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MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA
EDUCACIÓN, CULTURA Y DEPORTE
CENTRO EDUCACIONAL “LAS AMERICAS”
MATURIN. ESTADO MONAGAS

EDUCACIÓN FÍSICA

ACTIVIDADES FÍSICAS



REALIZADO POR:ASDRUBAL JOSE ZAMORA BRITO

1 AÑO “C”


ENERO, 2014


INTRODUCCIÓN



En la realización del trabajo que a continuación desarrollare, espero abarcar de manera amplia el objetivo establecidopara esta investigación:
-. Educación Física.
-. Aptitud Física.
-. Actividad Física.
-. Potencia.
-. Fuerza.
-. Coordinación.
-. Velocidad.

Así como también explicar la importancia ylos beneficios de las actividades físicas y bien para el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano.

La realización regular y sistemática de una actividad física hademostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y elcumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana. Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo deltiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.

La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede ydebería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que setenga, quien determinará, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.


CONTENIDO


Aptitdud Física.
ActividadFísica.
Importancia de la Actividad Física.
Efectos inmediatos después de la Actividad Física.
Potencia.
Fuerza.
Coordinación.
Velocidad.
Desplazamiento.
Flexibilidad....