robore

El ocio como aglutinador del tiempo libre

El ocio y el tiempo libre
El tiempo libre es el que queda luego de cumplir satisfactoriamente las actividades educativas, laborales, sociales, familiares y personales que habitualmente debemos realizar. Es un tiempo privilegiado para la libertad, la autonomía, la independencia, el desarrollo de destrezas y de habilidades motoras, sensoriales,cognitivas y sociales. Permite descubrir nuevos intereses y proporciona alternativas sanas para salir de las exigencias, demandas y presiones que generan las actividades cotidianas que habitualmente están enmarcadas en un ambiente de normatividad. Sin embargo, el uso inadecuado de este tiempo puede hacerlo no productivo y por consiguiente originar conductas inapropiadas como es el caso de las conductasadictivas.
El tiempo de ocio, término muy relacionado con el concepto de tiempo libre, se diferencia de las actividades educativas o laborales, en que en este tiempo, se tiene la oportunidad de elegir libremente y sin imposiciones lo que se quiere hacer ejercitando la creatividad, la imaginación y permitiendo personalizar la actividad elegida.
Una actividad de ocio tiene las siguientescaracterísticas:
Autonomía: Hace referencia a la libre elección de la actividad que se va a desarrollar y de cómo se va a realizar, manteniendo la plena responsabilidad sobre el desarrollo y la manera de realizarla. La actividad de ocio impone sus propias condiciones sin disminuir su autonomía.
Finalidad en si misma: Más que el resultado material o económico que produzca, lo que importa es la satisfacciónobtenida mientras se realiza.
Placer: El ocio debe ser placentero y grato para quien lo ejerce. Un ocio penoso, aburrido, tedioso es un ocio fracasado. Es fundamental estar bien con lo que se hace, así esto implique un esfuerzo intelectual o físico, lo importante es que lo que se haga resulte ameno al ejecutarse independiente de la exigencia que esto demande.
Distribución del tiempo libre
Enpromedio, el tiempo de estudio o trabajo ocupa un 60 – 70% de las actividades de la vida diaria, los oficios del hogar y el autocuidado (higiene, vestido, alimentación) ocupan 20 – 30% de estas actividades y un 10 a 20 % restante pertenece al tiempo de ocio o tiempo libre. Sin embargo, la distribución de estas actividades y su adecuado cumplimiento está en relación con los hábitos de cada persona,sus roles y su entorno social y cultural
Hábito
Es toda conducta o comportamiento que la persona realiza frecuentemente y que de tanto repetirse se convierte en una actuación mecánica.
La clave en la adquisición de hábitos está en que la persona se habitúa a realizar las actividades esperadas. De esta manera la acción se incorpora a la rutina diaria y se ejecuta sin tener que involucrar laconciencia.
Los hábitos posibilitan la introyección de exigencias tales como el cuidado de los elementos de trabajo, relación y manejo de la autoridad, relaciones interpersonales, tolerancia a las jornadas laborales, académicas y lúdicas, presentación personal, asistencia, puntualidad, calidad, productividad, organización, método de trabajo, seguimiento de normas y responsabilidad .
El hábito puedeser modificable. Para lograr transformarlo o extinguirlo, requiere que la persona no solamente tenga conciencia de la necesidad de modificarlo, sino que de manera repetitiva ejecute la conducta alternativa destinada para cambiarlo o extinguirlo.
Los hábitos adquiridos son la guía para la ejecución de rutinas. Su desempeño está en relación con los roles que posee la persona y permiten suidentidad. El funcionamiento de los hábitos depende del funcionamiento del subsistema volicional que es el que tiene en cuenta los valores que determinan lo correcto o incorrecto, lo importante y lo obligatorio, el conocimiento que se tiene de si mismo en cuanto a creencia de habilidades, eficiencia de estos y expectativas de éxito – fracaso, así como de los intereses personales que posibilitan la...