Rojo y negro

Rojo y Negro
(Stendhal)




INTRODUCCIÓN

Para llevar a cabo el estudio psicológico del carácter neurótico de Julián Sorel hemos elegido la primera parte del libro Rojo y negro, que corresponde al romance entre madame de Rênal (esposa del alcalde de Verrières) y el propio Julián.
Esta primera parte abarca desde la página 65 hasta la 308 según la edición de Fátima Gutiérrez[Stendhal, 2006, Rojo y Negro. Madrid. Ed. Cátedra (original 1831)].
El análisis del personaje se ha basado en la identificación de diferentes rasgos y distorsiones cognitivas bastante presentes en el carácter de Julián Sorel. Posteriormente se procedió a poner en práctica la técnica de la Triple Columna de la terapia cognitiva de Beck y Burns, con la que se pretende modificar el pensamiento através del razonamiento y no de la racionalización de cada distorsión, ya que esta última modifica la realidad a nuestros ojos.

Imagen de Stendhal

DEFINICIÓN DE LAS DISTORSIONES COGNITIVAS ENCONTRADAS EN ROJO Y NEGRO.

• “DEBERÍA”
- Los pensamientos debería son creencias o actitudes exigentes ante uno mismo (“yo debería”), los demás (“tú deberías”) y la vida (“las cosas deberían”).
o“Yo debería”
- Da origen a emociones no saludables, como: culpabilidad, baja autoestima, poca tolerancia a la frustración, depresión y en el peor de los casos, puede llevar al suicidio.
o “Tú deberías”
- Da origen a emociones de rabia, ira, odio, venganza y en el peor de los casos, puede llevar al homicidio.
o “Las cosas deberían”
- Da origen a situaciones de agresión al sistema, fundamentalismose incluso terrorismo.

• PREJUICIOS
- Los prejuicios son etiquetas o creencias preconcebidas acerca de algo o alguien que son asumidas como premisas incuestionables y actúan sobre los hechos como un filtro mental, dejando pasar sólo los datos que interesan, produciéndose una visión restringida de la realidad.
- Nos sirven para descalificar cualquier intención o resultado positivo de losprejuiciado.

• ERRORES DE ATRIBUCIÓN
- Existen varios tipos:
o Atribución de adivino: consiste en pensar que la otra persona tiene que adivinar nuestros pensamientos y deseos.
o Personalización: consiste en confundir el “hacer” con el “ser” (por ejemplo: “Hago tonterías, luego soy tonto”).
o Autoatribuciones: pueden ser negativas (“Yo soy el culpable de todo”) o positivas (sesgo egocéntrico: “Yosoy el único que hace algo por esta relación”).
o Atribución causal ajena: consiste en creer que el otro es culpable de todo.
o Atribución de conveniencia o sesgo de actor/observador: consiste en pensar que si tengo éxito es porque valgo, y si no lo tengo es por culpa de las circunstancias o de los demás.
En el caso de los demás, sucede al contrario: si triunfan es porque tuvieron suerte, ysi fracasan es por su propia culpa.

• EXTREMISMO
- Es una tendencia a exagerar al máximo los problemas que supone una justificación ante uno mismo para no hacer algo, ya que consideramos que cualquier esfuerzo es inútil (por ejemplo: “es horrible, insoportable, no puedo más…”).

• INFERENCIA ARBITRARIA
- Los más frecuentes son:
o Adivinación del pensamiento: creemos saber lo que los demáspiensas de nosotros, generalmente mal.
o Error de adivinar el futuro: tendencia a pensar que todo saldrá mal.

• PENSAMIENTO PARANOIDE
- Consiste en pensar que todos están contra uno y que todo lo que hacen es para hacernos daño.

• DESCONTEXTUALIZACIÓN
- Es una interpretación maliciosa de las cosas, sacándolas de su contexto. Es una consecuencia directa del prejuicio.

• PENSAMIENTOPOLARIZADO
- Consiste en pensar que sólo existen dos alternativas: todo o nada, blanco o negro, sin término medio.

• PENSAMIENTOS PESIMISTAS
- Los más frecuentes son:
o “Sería espantoso quedarme solo”
o “Necesito que me quiera alguien”
o “Me siento inferior a los demás”
o “No aguanto que la gente me critique”
o “Debo complacer siempre a…”
o “Hay situaciones que me ponen muy nervioso”...