romeo y julieta

Alimentación
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Gómez Farías Chihuahua






Índice.

Introducción…………………………………….2

Contenido energético de los alimentos…………………………………………2¿Qué es una dieta?.......................................2

Diferentes tipos de nutrientes y donde se encuentran…………………………………….2-3

El agua…………………………………………….3

Enfermedadesalimenticias……………………3-4

¿Cómo evitar estas enfermedades?................................................4


INTRODUCCION
La alimentación es el proceso mediante el cual el cuerpo humano recibe energía para poderrealizar sus actividades cotidianas
; Pero sin embargo existen enfermedades relacionadas con la alimentación, ya sea por la falta de calorías o por el exceso de calorías ingeridas, en eldesarrollo de este tema hablaremos más acerca del tema.

Contenido energético de los alimentos.
La energía que proporciona los alimentos se mide en kilocalorías, una kilocaloría se equivale a milcalorías. Una caloría es la cantidad de calor necesario para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado. La cantidad de calor que se libera cuando todo el alimento se transforma.¿Que es una dieta?
La dieta se define como el conjunto de comidas y bebidas que componen la alimentación habitual de una persona, debe cubrir las necesidades del cuerpo, dependiendo de la edady el tipo de actividad de cada individuo. Para ser correcta y equilibrada debe ser la suficiente variada para lograr que el cuerpo se mantenga saludable.



Diferentes tipos de nutrientes ydonde se encuentran

Carbohidratos: Aportan de manera inmediata la energía son los más fáciles de digerir y absorber. Se conocen como azucares, los carbohidratos se clasifican en simples y encomplejos. La glucosa es un componente indispensable en la sangre, puede provocar pérdida de conocimiento y concisiones.
Se pude encontrar en los cereales y tubérculos

Grasas y lípidos:...