ROTAFOLIO


Lo mejor para empezar a hablar del CUIDADO en relación con nuestra sexualidad es reconocer que, a la mayoría de las personas, hablar en público estos temas nos provoca vergüenza y nos da un poco de miedo. La vida sexual activa plantea muchos desafíos personales: están en juego nuestros afectos, nuestros ideales y modelos de pareja, nuestra forma de entender y ejercer nuestra sexualidad. Admitirnuestros propios temores es un buen primer paso (mucho más importante de lo que creemos)

SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA
Están íntimamente ligadas a la calidad de vida, tanto en el ámbito de lo individual como de lo social. La salud sexual y reproductiva se refiere a un estado general de bienestar físico, mental y social, y no a la mera ausencia de enfermedades o dolencias en todos los aspectosrelacionados con la sexualidad y la reproducción, y entraña la posibilidad de ejercer los derechos sexuales y reproductivos.
Implica la capacidad de disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sin riesgos.
La posibilidad de ejercer el derecho a procrear o no, la libertad para decidir el número y espaciamiento de los hijos,
Obtener información que posibilite la toma de decisiones libres einformadas y sin sufrir discriminación, coerción ni violencia.
El acceso y la posibilidad de elección de métodos de regulación de la fecundidad seguros, eficaces, aceptables y asequibles.
La eliminación de la violencia doméstica y sexual que afecta la integridad y la salud,
Recibir servicios adecuados de atención a la salud que permitan embarazos y partos sin riesgos,
Acceso a servicios y programas decalidad para la promoción, detección, prevención y atención de todos los eventos relacionados con la sexualidad y la reproducción, independientemente del sexo, edad, etnia, clase, orientación sexual o estado civil de la persona, y teniendo en cuenta sus necesidades específicas de acuerdo con su ciclo vital.






Para prevenirse del VIH o de otras infecciones de transmisión sexual o evitar embarazosno deseados no alcanza con saber cómo funcionan nuestros órganos, también hay que respetarnos y respetar a nuestras parejas como personas.
Debemos reflexionar sobre nuestra vida sexual real. No sobre lo que supuestamente deberíamos hacer. Muchas veces "las buenas costumbres" sirven para no hablar francamente.
• ¿Cuántas veces corremos riesgos que podríamos evitar?
• ¿Cuántas veces exageramos conla confianza y la entrega?
• ¿Cuántas veces hacemos lo mismo que criticamos en los demás?
• ¿Qué tan prejuiciosos/as somos?

La sexualidad es mucho más que los órganos sexuales
Contradicción entre lo que "debe ser" y lo que realmente "es" en la vida sexual
Necesidad de hablar francamente
Riesgos que se conocen y se corren igual
Exceso de confianza con la/s pareja/s
Prejuicios sobre los/as"diferentes"






La dificultad que tenemos para encarar el tema de la sexualidad también se expresa en el desconocimiento de nuestro cuerpo y el del otro sexo.
El aparato genital femenino está constituido por:
Partes internas: ovarios, trompas de Falopio, útero cuya pared interna se llama endometrio, y vagina.
Partes externas: labios mayores, labios menores, clítoris, himen y orificio vaginal. Estaspartes forman la vulva.

El aparato genital masculino está constituido:
En su interior: por los testículos, los conductos por los que circulan los espermatozoides y el líquido seminal, la próstata, donde éstos 2, y la uretra.
En su parte externa por el pene y el escroto.








Recordemos que para que haya reproducción deben unirse un óvulo con un espermatozoide. El óvulo lo aporta la mujer, y elespermatozoide el varón.
Ovulación: Los óvulos tienen un proceso de maduración y aproximadamente cada 28 días sale un óvulo maduro de uno de los ovarios que pasa a las trompas de Falopio. Si el óvulo no se encuentra con un espermatozoide en las siguientes 24/ 48 horas, se reabsorbe en la trompa. La pared interna del útero que se engrosa todos los meses comienza a desprenderse produciendo lo que...