Rotulacion

Salto de Gato :Apoyamos las manos en el obstáculo para después pasar las piernas juntas y flexionadas entre el hueco que dejan los brazos en su apoyo en el obstáculo.
Doble gato:
Después derealizar el primer impulso con las manos,sin pasar las piernas, hay que impulsarse hacia el frente con el fin de volver a encontrar otro apoyo con las manos, y ya después, pasar las piernas por el huecodejado por los brazos.

Chassé es una palabra del idioma francés que significa cazado.
En ballet es un salto con desplazamiento en el cual una pierna persigue a la otra, la caza. Este paso puedeejecutarse hacia adelante (chassé en avant), hacia atrás (chassé en arrière), al lado (chassé en écarté) y girando (chassé en tournant). Los brazos y la cabeza deben moverse en armonía con la dirección enla que se haga el chassé.
Este paso también se utiliza para enlazar unos pasos de baile con otros.

Esta es una rola frontal donde mantienes tus piernas rectas y juntas durante toda la técnica. Lacabeza está cerca de las espinillas y te pones de pie sin doblar las rodillas.
Ejecución
* Extiende los brazos por encima de la cabeza y mira recto hacia adelante,
como si fueras hacer unaparada de manos.
Levanta la punta de tus dedos lo más alto que puedas y
extiende completamente tus rodillas.
Manten tus abdominales contraídos - No ahueques la espalda.
Los hombros deben estar junto alas orejas.
Cierra las piernas.
* Inclinate hacia delante y mueve la parte superior de tu cuerpo, los brazos y
la cabeza como una sola unidad.
No dobles las rodillas ni los hombros.
En estepunto debes doblar solamente las caderas y talvez minimamente las rodillas.
Manten los brazos y tu tronco alineados por lo menos hasta que llegues al nivel horizontal.
* Luego extiende tus piernasy tobillos y coloca las manos en el suelo.
La distancia entre el punto de inicio hasta donde pones tus manos,
debe ser de más o menos un cuerpo.
Manten los abdominales contraídos y extiende tus...