rqwerewq

HABILIDADES SOCIALES
Carmen Rodríguez Valdivieso
Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada (España)
CONTENIDO
 •  Definición de habilidades sociales
•  Componentes de la conducta social
•  Componentes no verbales de las habilidades sociales
•  Componentes paralingüísticos de las habilidades sociales
•  Componentes verbales de las habilidades sociales
•  Etapas paralograr el cambio en nuestra competencia social
•  Derechos humanos básicos
•  Estilos de comportamiento y de comunicación
•  Cambiando pensamientos erróneos
OBJETIVO DEL EJE TEMÁTICO
Este eje pretende dar a conocer conceptos tan de moda como “competencia social” o “habilidades sociales”, y motivar a los alumnos/as para que reflexionen sobre la calidad de sus relaciones sociales,proporcionándoles pautas para su mejora.

1. DEFINICIÓN DE HABILIDADES SOCIALES
Para definir qué es la conducta socialmente habilidosa, nos podemos basar en:
•  Contenido: ¿Qué es lo que se expresa? Sentimientos, deseos, necesidades, quejas…
•  Consecuencias: ¿Qué es lo que se consigue gracias a la conducta socialmente habilidosa?
Algunas de estas definiciones son:
•  Rimm, 1974: “Conductainterpersonal que implica la honesta y relativamente directa expresión de sentimientos”
•  Alberti y Emmons, 1978: “Conducta que permite a una persona actuar según sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad inapropiada, expresar cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales sin negar los derechos de los demás”
•  Mc Donald, 1978: “Expresión manifiesta de laspreferencias (por medio de palabras o acciones) de una manera tal que haga que los otros las tomen en cuenta.
•  Kelly, 1982: “Conjunto de conductas identificables y aprendidas que emplean los individuos en las situaciones interpersonales para obtener o mantener el reforzamiento de su ambiente”
La experiencia nos dice que la conducta socialmente habilidosa debe definirse tanto por los objetivos o finesque persigue, como por las consecuencias de la misma.
Phillips, 1978: “Grado en que una persona se puede comunicar con los demás de manera que satisfaga los propios derechos, necesidades, placeres u obligaciones hasta un grado razonable sin dañar los derechos, necesidades, placeres u obligaciones similares de la otra persona y los comparta con los demás en un intercambio libre y abierto”Caballo, 1986: “Conjunto de conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que expresa los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de ese individuo de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás, y que generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación, mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas”

Así, la conductasocialmente habilidosa:
•  Expresa sentimientos, actitudes, deseos, opiniones, derechos, placeres…:
•  De un modo adecuado a la situación
•  Respeta a los demás
•  Generalmente resuelve los problemas inmediatos
•  Minimiza la probabilidad de futuros problemas

2. COMPONENTES DE LA CONDUCTA SOCIAL
Las habilidades sociales podemos conceptualizarlas de dos maneras:
•  De forma global omolar: desde esta óptica se considera el comportamiento de forma general; se habla entonces de la habilidad de pedir un favor, de iniciar y mantener una conversación, de rechazar una petición…
•  De forma molecular: este punto de vista supone “desmenuzar” el comportamiento en diferentes componentes; por ejemplo, pedir un favor supone utilizar una serie de palabras, del tipo “¿Te puedo pedir unfavor?”, con un tono de voz determinado (no se suele pedir favores dando voces), mirando a los ojos, y buscando el momento más adecuado, para tener más probabilidades de que nos hagan caso.
Cuando queremos mejorar nuestras habilidades sociales lo que debemos hacer es analizar esos componentes para poder mejorarlos; así es más fácil cambiar nuestro propio comportamiento, centrándonos en aspectos...