Síndrome Metabólico

Ciclo Formativo de Grado Superior “Técnico Superior en Dietética”
Módulo Profesional: Alimentación Equilibrada

Índice general:
Resumen...........................................................................................................................3
Definición..........................................................................................................................4Criterios de diagnóstico...................................................................................................4
Prevalencia.......................................................................................................................5
Patogenia..........................................................................................................................5Prevención........................................................................................................................6
Bibliografía.......................................................................................................................7

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Resumen
El síndrome metabólico no es una enfermedad en sí, sino un conjunto de afecciones que
suponen riesgos de padecerenfermedades cardiovasculares, las cuales constituyen un
problema muy serio entre la población, ya que es una de las mayoritarias causas de
muerte en la actualidad. Es muy importante que se lleve una buena alimentación,
equilibrada y adecuada a la actividad individual, además de procurar evitar el
sedentarismo, ya que el ejercicio supone un gran regulador para el metabolismo, y evita
la contracciónde dichas afecciones. Estas recomendaciones son especialmente
importantes en caso de haber factores genéticos, ya que ellos facilitan aún más el
desequilibrio metabólico.
Existen fármacos para combatir las distintas consecuencias del SM, aunque, para una
mayor calidad de vida, es importante aplicar las recomendaciones relacionadas con el
estilo de vida.

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1. Definición
El síndromemetabólico es el conjunto de afecciones, o factores de riesgo, que aumentan
la posibilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o una diabetes mellitus (de
tipo 2). Estos factores son los siguientes:


Obesidad visceral (perímetro abdominal mayor de 102 cm en el hombre y de 88
cm en la mujer)



Hipertensión arterial (presión arterial sistólica mayor de 130 o presión arterialdiastólica mayor de 85 mmHg)



Producción aumentada de triglicéridos (más de 150 mg/dl)



Disminución del colesterol bueno (HDL) (menos de 45 mg/dl en el varón y de
55 mg/dl en la mujer)



Hiperglucemia (más de 110 mg/dl)

Los niveles considerados como altos o bajos varían según la fuente de información que
se consulte, por lo que son orientativos.
No se trata de una simpleenfermedad, sino de un grupo de problemas de salud causados
por la combinación de factores genéticos y factores asociados al estilo de vida,
especialmente la sobrealimentación y la ausencia de actividad física.
Además, el hecho de padecer este Síndrome, aumenta las posibilidades de padecer
enfermedades cardiovasculares, ya que sus factores de riesgo ya empiezan a deteriorar
los vasos sanguíneos.2. Criterios de diagnóstico
Para considerar que un individuo está afectado por el Síndrome Metabólico, es
necesario detectar en él 3 o más factores de riesgo de los descritos en el punto anterior.
Se iniciarían las sospechas de detectar un cúmulo importante de formación lipídica en la
zona visceral de su cuerpo, y si además se aquejara de cansancio, dolor de cabeza,
taquicardia y prolongándoseestos síntomas a lo largo de un tiempo de medio-largo
plazo. Además habría que prestar atención a la glucemia. Una práctica frecuente (y
necesaria) es la de estudiar el estilo de vida y la predisposición genética del sujeto, ya
que ciertos hábitos potencian los factores de riesgo del SM, como pueden ser la comida
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con altos contenidos en grasas saturadas y trans, o ricas en hidratos...