SÍNDROME NIDO VACIO

CAMINO HACIA EL
AFRONTAMIENTO

Se refiere a la “serie de pensamientos y
acciones que capacitan a las personas
para manejar situaciones difíciles” (Stone
& cols., 1988, citados por Lazarus &
Cohen,1977). Consiste, por lo tanto, en
un proceso de esfuerzos dirigidos a
manejar
de
la
mejor
manera
(reduciendo, minimizando, tolerando o
controlando) las demandas internas y
ambientales.

Elafrontamiento quedaría definido como
“aquellos
procesos
cognitivos
y
conductuales
constantemente
cambiantes que se desarrollan para
manejar las demandas específicas
externas y/o internas que son evaluadas
comoexcedentes o desbordantes de los
recursos del individuo”.

Según la Asociación
Americana
de
Psiquiatría,
en
el
Manual Diagnóstico y
Estadístico de los
Trastornos Mentales –
DSM IV TR- (2004), lasestrategias
de
afrontamiento
son
procesos psicológicos
automáticos
que
protegen al individuo
frente a la ansiedad y
las amenazas de origen
interno o externo.

Estilos de afrontamiento

Son las tendenciaspersonales para hacer frente a
diferentes situaciones, ya que son los
responsables de las preferencias individuales en
el uso de determinados tipos de estrategia de
afrontamiento, así como de suestabilidad
temporal y situacional (Fernández-Abascal, 1997).
En relación con lo anterior, Ender & Parker
(1990) conciben los estilos de afrontamiento
como patrones de conducta relativamente
estables quepueden ser vistos como
características de personalidad que interactúan
con el ambiente.

Conductas de afrontamiento

De acuerdo con los diferentes planteamientos, frente a determinada
situación laspersonas pueden:
Confrontar la situación generando respuestas positivas o negativas frente
a la problemática (genera cambio en las ideas de la persona
responsable).
Distanciarse generando respuestas quele permitan olvidar el problema.
Auto controlarse guardando los problemas para sí mismas.

Buscar apoyo social, en un amigo, un familiar, etc., con el objetivo de
nivelar el estrés, la ansiedad y la...