Síntomas Del Estres

Síntomas del estrés

El estrés es una enfermedad cuyos síntomas se manifiestan principalmente a nivel físico, emocional y mental; el conocimiento de los mismos nos puede prevenir de esta sigilosaepidemia.
Cuando nos encontramos ante una amenaza nuestro cuerpo se pone en estado de alerta, nos preparamos física y mentalmente para reaccionar, esta característica le permitió al hombre primitivoenfrentarse o escapar de depredadores y sobrevivir. Pero en la actualidad muchos de nuestros conflictos diarios no conllevan una reacción física y reprimimos este estado de alerta causando gran daño anuestro cuerpo. “El estrés es participe de todo, desde dolores de cabeza y obesidad hasta fibromialgia, depresión e infertilidad.” (Winner, 2008 Traducción del autor). Los síntomas físicos del estrésson muy variados pero los primeros indicios son el nerviosismo y la fatiga, con regularidad luego se suman a estos, dolores musculares en diferentes áreas del cuerpo. Algunos síntomas físicos sontambién los problemas digestivos, el temblor corporal, las palpitaciones y la falta del deseo sexual.
Todos hemos sido víctimas de presión social o a su vez hemos padecido del agobio que puede producirla soledad en más de una ocasión, y la tensión que nos generan estos ambientes se refleja en nuestras emociones. El miedo o la ansiedad pueden hacernos recaer en una sensación de impotencia einseguridad que a su vez trae consigo más miedo y más ansiedad, junto a estos claros síntomas emocionales del estrés se pueden presentar los ataques de pánico o la hipersensibilidad. Sin embargo existen otrotipo de manifestaciones más comunes como son la irritabilidad, el enfado, la rabia y la ira; con frecuencia podemos encontrar actitudes agresivas en personas con mucha tensión laboral, pues tanto lahostilidad como el comportamiento violento están estrechamente relacionados con el estrés.
Finalmente los síntomas mentales del estrés se dan como resultado de los dos tipos de síntomas anteriores....