Saasas
Páginas: 26 (6425 palabras)
Publicado: 7 de mayo de 2012
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Programar tu mente…. …es así de simple
por Jairo Fonseca Todos los derechos reservados www.JairoFonseca.com Versión 1.00, Agosto 2008 Versión 2.00, Noviembre 2009
1 http://programartumente.esasidesimple.com
!
“Haz todo tan simple como sea posible, pero no más simple ”
- Albert Einstein -
Dedicado a OHANA
2 http://programartumente.esasidesimple.com
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ContenidoAlgunos hechos a tener en cuenta .............................................................. 4 Quién soy – mi historia................................................................................ 9 El enfoque “asidesimple” .......................................................................... 13 Los sistemas decreencias.......................................................................... 15 Características de los sistemas de creencias.............................................. 21 Un modelo asidesimple de la mente ......................................................... 28 Formas de programar tu mente ................................................................ 33 Programando tu mente asidesimple ......................................................... 40 La llavepara obtener resultados 1000 veces más rápido .......................... 42 Haciendo Magia ........................................................................................ 46 Recursos sugeridos.................................................................................... 48 Recursos sugeridos.................................................................................... 50Conclusión ................................................................................................ 50
3 http://programartumente.esasidesimple.com
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Algunos hechos a tener en cuenta
.- Toda actividad y logro humano primero fue un pensamiento.
.- Entre un 60 y 80 % de los pensamientos que tenemos el día de hoy son los mismos pensamientos que tuvimos el día de ayer.
.-
Cualquierproceso que desees realizar debes primero de aceptarlo
mentalmente
.- La manera en que interpretamos y pensamos acerca de lo que nos ocurre afecta a nuestra perspectiva y experiencia del estrés. El estrés está relacionado con las seis principales causas de la muerte: enfermedades cardíacas, el cáncer, problemas pulmonares, accidentes, cirrosis del hígado y suicidio.
.- Lasinvestigaciones apoyan la idea de que tener una perspectiva positiva puede extender la vida.
.- A medida que la salud mental declina, la salud física puede decaer, y si la salud física declina, una persona puede sentirse mentalmente "decaído" continuando el mismo ciclo.
4 http://programartumente.esasidesimple.com
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La relación mente - cuerpo - salud
Es indudable la relación existente entrenuestros procesos fisiológicos y procesos mentales. Diversas disciplinas como la psicología, psiquiatría y medicina así lo reconocen.
El Centro para la Medicina Mente Cuerpo http://www.cmbm.org
Asociación Americana de Psicología http://www.centrodeapoyoapa.org/
Instituto para la Medicina Mente Cuerpo http://www.mbmi.org
5 http://programartumente.esasidesimple.com
!
La relación mente- productividad
Es claro que una adecuada actitud mental nos ayuda a emprender de formar más eficiente nuestras actividades que los días en que nos sentimos poco motivados.
Como afectan los Estados de ánimo la Productividad http://www.psychosomaticmedicine.org/cgi/reprint/50/5/477
6 http://programartumente.esasidesimple.com
!
La relación mente - vida
En la mayoría de los sistemasreligiosos y filosóficos, escuelas de conocimiento y pensamiento, etc. se encuentran tesis que apoyan la idea de que toda realidad experimentada en el proceso de la vida es fruto de un proceso que se inició en lo mental.
Es clara la importancia que presentan los procesos mentales para el logro y manifestación de una vida de calidad y bienestar.
Por lo cual es sumamente valioso conocer...
Programar tu mente…. …es así de simple
por Jairo Fonseca Todos los derechos reservados www.JairoFonseca.com Versión 1.00, Agosto 2008 Versión 2.00, Noviembre 2009
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“Haz todo tan simple como sea posible, pero no más simple ”
- Albert Einstein -
Dedicado a OHANA
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ContenidoAlgunos hechos a tener en cuenta .............................................................. 4 Quién soy – mi historia................................................................................ 9 El enfoque “asidesimple” .......................................................................... 13 Los sistemas decreencias.......................................................................... 15 Características de los sistemas de creencias.............................................. 21 Un modelo asidesimple de la mente ......................................................... 28 Formas de programar tu mente ................................................................ 33 Programando tu mente asidesimple ......................................................... 40 La llavepara obtener resultados 1000 veces más rápido .......................... 42 Haciendo Magia ........................................................................................ 46 Recursos sugeridos.................................................................................... 48 Recursos sugeridos.................................................................................... 50Conclusión ................................................................................................ 50
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Algunos hechos a tener en cuenta
.- Toda actividad y logro humano primero fue un pensamiento.
.- Entre un 60 y 80 % de los pensamientos que tenemos el día de hoy son los mismos pensamientos que tuvimos el día de ayer.
.-
Cualquierproceso que desees realizar debes primero de aceptarlo
mentalmente
.- La manera en que interpretamos y pensamos acerca de lo que nos ocurre afecta a nuestra perspectiva y experiencia del estrés. El estrés está relacionado con las seis principales causas de la muerte: enfermedades cardíacas, el cáncer, problemas pulmonares, accidentes, cirrosis del hígado y suicidio.
.- Lasinvestigaciones apoyan la idea de que tener una perspectiva positiva puede extender la vida.
.- A medida que la salud mental declina, la salud física puede decaer, y si la salud física declina, una persona puede sentirse mentalmente "decaído" continuando el mismo ciclo.
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La relación mente - cuerpo - salud
Es indudable la relación existente entrenuestros procesos fisiológicos y procesos mentales. Diversas disciplinas como la psicología, psiquiatría y medicina así lo reconocen.
El Centro para la Medicina Mente Cuerpo http://www.cmbm.org
Asociación Americana de Psicología http://www.centrodeapoyoapa.org/
Instituto para la Medicina Mente Cuerpo http://www.mbmi.org
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La relación mente- productividad
Es claro que una adecuada actitud mental nos ayuda a emprender de formar más eficiente nuestras actividades que los días en que nos sentimos poco motivados.
Como afectan los Estados de ánimo la Productividad http://www.psychosomaticmedicine.org/cgi/reprint/50/5/477
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La relación mente - vida
En la mayoría de los sistemasreligiosos y filosóficos, escuelas de conocimiento y pensamiento, etc. se encuentran tesis que apoyan la idea de que toda realidad experimentada en el proceso de la vida es fruto de un proceso que se inició en lo mental.
Es clara la importancia que presentan los procesos mentales para el logro y manifestación de una vida de calidad y bienestar.
Por lo cual es sumamente valioso conocer...
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