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CATALAGO DE CONTROL DE LA FUERZA

PRUEBA DE TRIPLE SALTO DESDE PARADO
Su principal objetivo es medir la capacidad de fuerza explosiva del miembro inferior.
Posición inicial: el sujeto estacolocado de pie, con el pie de impulso lo mas cerca posible de la linea de salida. El otro pie se encuentra retrasado y con la pierna semiflexionada.
a las señal del controlador, el ejecutanterealizara un potente impulso con la pierna adelantada, lanzando la pierna retrasada hacia adelante, al objeto de alcanzar, con el salto, la máxima longitud.
Con la pierna de caída realizara un nuevo ypotente impulso hacia adelante , volviendo a caer con la misma pierna. Realizar a otro nuevo salto adelante, intentando avanzar el máximo espacio posible, cayendo esta vez con los dos pies.
Se registrarala distancia superada por el ejecutante, medida en centímetros, desde la línea de salida hasta la huella más cercana a esta, tras la caída del tercer salto.











1 SQUAT JUMP (SJ)Descripción:
Realizar un salto vertical partiendo de una posición semiflexionada de piernas (ángulo de flexión de las rodillas 90º). El movimiento requiere que las manos se fijen en las caderas paraevitar impulsos añadidos y que el tronco se mantenga lo más recto posible en la fase de descenso previo al salto.
Se mide el salto obtenido a través de los elementos propios del test de Abalakov. Eltest de squat jump suele complementarse con el uso de plataformas de fuerza y estudios electromiograficos con el fin de analizar y obtener una información más profunda acerca del funcionamientomuscular.
El análisis se realiza mediante la comparación entre los resultados obtenidos con y sin sobrecarga. Así, los resultados revelan la capacidad del deportista para movilizar una carga igual a supeso corporal de forma explosiva. Es este test comparativo, los soltadores de triple son las que consiguen los mejores resultados (43.9%), seguidos de los velocistas (40%) (Cometti).

2 TEST DE...