saber pensar
Páginas: 11 (2501 palabras)
Publicado: 17 de octubre de 2013
INSTITUTO TECNOLOGICO DE AGUASCALIENTES
ROBERTO DIAZ MUÑOZ
RICARDO REYNOSO VEGA
TALLER DE DESARROLLO HUMANO
DIMENSIONES DEL SER HUMANO
19 DE SEPTIEMBRE DEL 2013
INTRODUCCION
EN EL PRESENTE TRABAJO SE MUESTRAN LAS DIFERENTES DIMENSIONES DEL SER HUMANO LAS CUALES SON FISICAS, SOCIALES, EMOCIONALES, INTELECTUALES, SEXUALES Y ESPIRITUALES.
ELOBJETIVO DE ESTE TRABAJO ES IDENTIFICAR Y SABER DE QUE SE TRATA CADA UNA DE LAS DIMENSIONES DEL SER HUMANO.
INDICE
Contenido
DIMENSIONES DEL SER HUMANO
DIMENSION FISICA
UNA ADECUADA NUTRICIÓN, DEPORTE E HIGIENE SON INDISPENSABLES PARA CULTIVAR LA DIMENSIÓN FÍSICA.
LA DIMENSIÓN FÍSICA SE REFIERE AL CUERPO HUMANO, QUE ES LA MÁQUINA MÁS MARAVILLOSAY COMPLETA QUE EXISTE.
“LA CALIDAD DE VIDA SUPONE CUIDAR EFECTIVAMENTE NUESTRO CUERPO: COMER ALIMENTOS NUTRITIVOS Y TENER UNA DIETA BALANCEADA, DESCANSAR LO SUFICIENTE Y HACER EJERCICIO CON REGULARIDAD, ES DECIR, PRESERVAR Y MANTENER NUESTRA SALUD.”
LA SALUD FÍSICA ES EL FACTOR BÁSICO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO DEL ÁMBITO AFECTIVO, INTELECTUAL Y ESPIRITUAL. NUESTRO CUERPO ES UNO DE LOSTESOROS MÁS GRANDES QUE TENEMOS Y PARA MANTENERLO ES INDISPENSABLE:
NUTRICIÓN. UNA ADECUADA ALIMENTACIÓN, BALANCEADA Y QUE INCLUYA LOS NUTRIENTES BÁSICOS, ES FUNDAMENTAL PARA CONSERVAR LA SALUD.
DESCANSO. EL SUEÑO ES UN REQUERIMIENTO ESENCIAL PARA RECUPERAR FUERZAS. POR OTRA PARTE ES NECESARIO DISFRUTAR DE LOS PERIODOS DE DESCANSO RECREO Y DIVERSIÓN.
HIGIENE. LA LIMPIEZA, AYUDA A LA PREVENCIÓN YMANTENIMIENTO DE LA SALUD FÍSICA.
EJERCICIO. EL CUERPO REQUIERE EJERCITARSE PARA MANTENERSE SALUDABLE. VARIOS Y DIVERSOS ÓRGANOS Y SENTIDOS SON ESTIMULADOS POR LA ACTIVIDAD FÍSICA. A TRAVÉS DEL DEPORTE ES POSIBLE VERSE, SENTIRSE, TRABAJAR Y VIVIR MEJOR.
EL DEPORTE CONTRIBUYE A OBTENER UNA SALUD INTEGRAL. CUANDO DESEMPEÑAMOS ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA HAY QUE CONSIDERAR TRES PREMISAS BÁSICAS:A. REALIZAR UNA ACTIVIDAD PLACENTERA EN DONDE EXISTA DIVERSIÓN.
B. QUE EL EJERCICIO ELIMINE LOS PRODUCTOS RESIDUALES QUÍMICOS PRODUCTO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS.
C. HACER ALGO SALUDABLE PARA UNO MISMO, TANTO A NIVEL FÍSICO COMO PSICOLÓGICO.
CUANDO SE BUSCA EL BENEFICIO PARA LA SALUD, SE RECOMIENDA: NUNCA REALIZAR ALGÚN EJERCICIO QUE NO DESEAMOS HACER. EL EJERCICIO DEBE PRODUCIR ALEGRÍA,PLACER Y SATISFACCIÓN.
DIMENSION SOCIAL
LA DIMENSIÓN SOCIAL SE REFIERE A LA HABILIDAD DE RELACIONARTE CON OTRAS PERSONAS. SE OBTIENE MEDIANTE UNA COMUNICACIÓN QUE IMPLIQUE UNA ESCUCHA ACTIVA, ASÍ COMO LA PUESTA EN PRÁCTICA DE ACTITUDES ASERTIVAS Y EMPÁTICAS CON LOS DEMÁS.
TODOS SENTIMOS LA NECESIDAD DE RELACIONARNOS Y CONVIVIR CON LOS DEMÁS.
EL HOMBRE, ES POR NATURALEZA, UN SERSOCIAL, SOLO EN CASOS EXCEPCIONALES SE AÍSLA Y VIVE EN LA SOLEDAD.
PERO, NO SOLO CONVIVIMOS CON OTRAS PERSONAS, PORQUE NUESTRA PROPIA NATURALEZA SOCIAL, ASÍ NO LOS PIDE, SINO PORQUE TAMBIÉN NECESITAMOS DE LA COMPAÑÍA Y DE LOS SERVICIOS QUE OTROS NOS OTORGAN.
DIMENSION EMOCIONAL
LA DIMENSIÓN AFECTIVA SE REFIERE, COMO SU NOMBRE LO INDICA, A TODAS LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS QUEEXPERIMENTAMOS.
LA SALUD EMOCIONAL ES DE VITAL IMPORTANCIA PARA LOGRAR LA ARMONÍA Y EL EQUILIBRIO QUE SE REQUIERE PARA OBTENER UNA ADECUADA CALIDAD DE VIDA.
EXISTE UNA RELACIÓN DIRECTA ENTRE ÉTICA, VALORES Y SALUD AFECTIVA. EL OBJETIVO DE TODA BÚSQUEDA HUMANA ES LA FELICIDAD. LA FELICIDAD INDIVIDUAL ES TAN IMPORTANTE QUE INCIDE EN LA ARMONÍA SOCIAL Y DE ÉSTA DEPENDE EN GRAN PARTE LA PAZ SOCIAL.
LAFELICIDAD IMPLICA SENTIR EMOCIONES POSITIVAS Y POSEER SALUD AFECTIVA.
LA FELICIDAD ES UNA SENSACIÓN PROFUNDA DE PLENITUD QUE NO DEPENDE DE FACTORES EXTERNOS, LA FELICIDAD ES UN ESTADO MENTAL QUE SE CULTIVA Y SE APRENDE MEDIANTE EMOCIONES Y ACTITUDES POSITIVAS.
EXISTEN VARIOS TIPOS DE EMOCIONES POSITIVAS: ALEGRÍA, REGOCIJO, GOZO, EXCITACIÓN, ADMIRACIÓN, AMOR, ARMONÍA, CALMA Y SOSIEGO....
ROBERTO DIAZ MUÑOZ
RICARDO REYNOSO VEGA
TALLER DE DESARROLLO HUMANO
DIMENSIONES DEL SER HUMANO
19 DE SEPTIEMBRE DEL 2013
INTRODUCCION
EN EL PRESENTE TRABAJO SE MUESTRAN LAS DIFERENTES DIMENSIONES DEL SER HUMANO LAS CUALES SON FISICAS, SOCIALES, EMOCIONALES, INTELECTUALES, SEXUALES Y ESPIRITUALES.
ELOBJETIVO DE ESTE TRABAJO ES IDENTIFICAR Y SABER DE QUE SE TRATA CADA UNA DE LAS DIMENSIONES DEL SER HUMANO.
INDICE
Contenido
DIMENSIONES DEL SER HUMANO
DIMENSION FISICA
UNA ADECUADA NUTRICIÓN, DEPORTE E HIGIENE SON INDISPENSABLES PARA CULTIVAR LA DIMENSIÓN FÍSICA.
LA DIMENSIÓN FÍSICA SE REFIERE AL CUERPO HUMANO, QUE ES LA MÁQUINA MÁS MARAVILLOSAY COMPLETA QUE EXISTE.
“LA CALIDAD DE VIDA SUPONE CUIDAR EFECTIVAMENTE NUESTRO CUERPO: COMER ALIMENTOS NUTRITIVOS Y TENER UNA DIETA BALANCEADA, DESCANSAR LO SUFICIENTE Y HACER EJERCICIO CON REGULARIDAD, ES DECIR, PRESERVAR Y MANTENER NUESTRA SALUD.”
LA SALUD FÍSICA ES EL FACTOR BÁSICO PARA LOGRAR EL EQUILIBRIO DEL ÁMBITO AFECTIVO, INTELECTUAL Y ESPIRITUAL. NUESTRO CUERPO ES UNO DE LOSTESOROS MÁS GRANDES QUE TENEMOS Y PARA MANTENERLO ES INDISPENSABLE:
NUTRICIÓN. UNA ADECUADA ALIMENTACIÓN, BALANCEADA Y QUE INCLUYA LOS NUTRIENTES BÁSICOS, ES FUNDAMENTAL PARA CONSERVAR LA SALUD.
DESCANSO. EL SUEÑO ES UN REQUERIMIENTO ESENCIAL PARA RECUPERAR FUERZAS. POR OTRA PARTE ES NECESARIO DISFRUTAR DE LOS PERIODOS DE DESCANSO RECREO Y DIVERSIÓN.
HIGIENE. LA LIMPIEZA, AYUDA A LA PREVENCIÓN YMANTENIMIENTO DE LA SALUD FÍSICA.
EJERCICIO. EL CUERPO REQUIERE EJERCITARSE PARA MANTENERSE SALUDABLE. VARIOS Y DIVERSOS ÓRGANOS Y SENTIDOS SON ESTIMULADOS POR LA ACTIVIDAD FÍSICA. A TRAVÉS DEL DEPORTE ES POSIBLE VERSE, SENTIRSE, TRABAJAR Y VIVIR MEJOR.
EL DEPORTE CONTRIBUYE A OBTENER UNA SALUD INTEGRAL. CUANDO DESEMPEÑAMOS ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA HAY QUE CONSIDERAR TRES PREMISAS BÁSICAS:A. REALIZAR UNA ACTIVIDAD PLACENTERA EN DONDE EXISTA DIVERSIÓN.
B. QUE EL EJERCICIO ELIMINE LOS PRODUCTOS RESIDUALES QUÍMICOS PRODUCTO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS.
C. HACER ALGO SALUDABLE PARA UNO MISMO, TANTO A NIVEL FÍSICO COMO PSICOLÓGICO.
CUANDO SE BUSCA EL BENEFICIO PARA LA SALUD, SE RECOMIENDA: NUNCA REALIZAR ALGÚN EJERCICIO QUE NO DESEAMOS HACER. EL EJERCICIO DEBE PRODUCIR ALEGRÍA,PLACER Y SATISFACCIÓN.
DIMENSION SOCIAL
LA DIMENSIÓN SOCIAL SE REFIERE A LA HABILIDAD DE RELACIONARTE CON OTRAS PERSONAS. SE OBTIENE MEDIANTE UNA COMUNICACIÓN QUE IMPLIQUE UNA ESCUCHA ACTIVA, ASÍ COMO LA PUESTA EN PRÁCTICA DE ACTITUDES ASERTIVAS Y EMPÁTICAS CON LOS DEMÁS.
TODOS SENTIMOS LA NECESIDAD DE RELACIONARNOS Y CONVIVIR CON LOS DEMÁS.
EL HOMBRE, ES POR NATURALEZA, UN SERSOCIAL, SOLO EN CASOS EXCEPCIONALES SE AÍSLA Y VIVE EN LA SOLEDAD.
PERO, NO SOLO CONVIVIMOS CON OTRAS PERSONAS, PORQUE NUESTRA PROPIA NATURALEZA SOCIAL, ASÍ NO LOS PIDE, SINO PORQUE TAMBIÉN NECESITAMOS DE LA COMPAÑÍA Y DE LOS SERVICIOS QUE OTROS NOS OTORGAN.
DIMENSION EMOCIONAL
LA DIMENSIÓN AFECTIVA SE REFIERE, COMO SU NOMBRE LO INDICA, A TODAS LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS QUEEXPERIMENTAMOS.
LA SALUD EMOCIONAL ES DE VITAL IMPORTANCIA PARA LOGRAR LA ARMONÍA Y EL EQUILIBRIO QUE SE REQUIERE PARA OBTENER UNA ADECUADA CALIDAD DE VIDA.
EXISTE UNA RELACIÓN DIRECTA ENTRE ÉTICA, VALORES Y SALUD AFECTIVA. EL OBJETIVO DE TODA BÚSQUEDA HUMANA ES LA FELICIDAD. LA FELICIDAD INDIVIDUAL ES TAN IMPORTANTE QUE INCIDE EN LA ARMONÍA SOCIAL Y DE ÉSTA DEPENDE EN GRAN PARTE LA PAZ SOCIAL.
LAFELICIDAD IMPLICA SENTIR EMOCIONES POSITIVAS Y POSEER SALUD AFECTIVA.
LA FELICIDAD ES UNA SENSACIÓN PROFUNDA DE PLENITUD QUE NO DEPENDE DE FACTORES EXTERNOS, LA FELICIDAD ES UN ESTADO MENTAL QUE SE CULTIVA Y SE APRENDE MEDIANTE EMOCIONES Y ACTITUDES POSITIVAS.
EXISTEN VARIOS TIPOS DE EMOCIONES POSITIVAS: ALEGRÍA, REGOCIJO, GOZO, EXCITACIÓN, ADMIRACIÓN, AMOR, ARMONÍA, CALMA Y SOSIEGO....
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