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Alimentos no recomendables
Bebidas
Las bebidas, tanto alcohólicas como refrescantes, poseen un elevado contenido en azúcar, de modo que resultan muy perjudiciales para la salud del diabético. Lasbebidas de mayor graduación como el whisky o el vodka son las más dañinas para la salud.
Pasteles/dulces
Los pasteles o dulces son elaborados con grandes cantidades de  azúcar, de modo que bollos,pasteles, galletas, chocolate, bizcochos, miel, tartas, y derivados, están totalmente prohibidos.
Frutas
Las frutas son muy ricas en vitaminas, minerales y nutrientes, pero algunas de ellas son muyricas en azúcares, de modo que resulta clave conocer cuáles son aquellas frutas que no deben ingerirse. Evita las uvas, los plátanos y las bananas, así como frutas secas como damascos, higos y pasas deuva.
Verduras
Todas las verduras son realmente beneficiosas para las personas que padecen diabetes, exceptuando la remolacha.
Grasas
Otro de los grupos de alimentos para diabéticos tipo 2 que nose deben ingerir son los alimentos con muchas grasas, especialmente las carnes que son derivadas del cerdo.
Embutidos
Mortadela, salchichón o salami son poco aconsejables para las personas quediabetes tipo 2, debido a su alto contenido en grasa.
Lácteos
La leche condensada está absolutamente prohibida, mientras que el resto de alimentos lácteos deben ser bajos en grasas, ya sea leche, yogureso quesos.






Alimentos recomendables
Bebidas
El agua, el té y las infusiones son las bebidas recomendables.
Frutas
Cítricos (naranja, pomelo, limón, limas, toronjas, etc.) Frutas rojaso bayas (fresas, frambuesas, arándanos, moras, etc.)
 Peras, Manzanas, Duraznos, Melón.
Verduras
Alcachofa, Berenjena, Berro, Ajo. Preferible caldo de pollo.
**Todo lo contrario de los alimentosNo recomendables si puede ser consumido.**

Recomendaciones
Recomendación 1
Reduce al máximo la grasa de tu dieta. La leche mejor desnatada.
Recomendación 2
El pan recomendable es el integral...