sabiduria emocianal

SABIDURIA EMOCIONAL
(Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional)
Se ha demostrado que el equilibrio mente-cuerpo, es uno de los factores más importantes paracrear inmunidad psicológica y física. Para lograr esta armonía no solamente necesitamos pensar y serenar la mente, sino también integrar adecuadamente nuestras experiencias afectivas. Muchasemociones inventadas por la mente son malsanas y hay que eliminarlas. El poder de las emociones está en su pureza, emocionarse es rescatar un vestigio más antiguo y descontaminado de lo queverdaderamente somos, y de esta manera seguir evolucionando. Si la mente desvirtúa su función original, ya sea bloqueándola, pierden su capacidad curativa, creando enfermedades, Por el contrario si aprendemos adecodificar su mensaje y a fluir con ella, a su vez crearemos salud y bien estar emocional.
Sin duda, nuestras actitudes ante los problemas que nos presenta la vida; hacen muchas vecesagravar y prolongar la situación. Como resultado, nos vemos envueltos en dos tipos de personalidad nada saludables. Una es la personalidad Tipo A, adicta al futuro, incapaz de liberarse del poder y laambición. La otra es la personalidad Tipo C, atada al pasado, incapaz de liberarse de la necesidad de aprobación y al mal hábito de postergar. Cuando nuestra personalidad está sujeta al Tipo A,tendemos a darle paso a enfermedades cardio y cerebro vasculares, además de generar altos niveles de estrés y ansiedad en nuestro organismo. Al estar regidos por una personalidad Tipo C, nos predisponemosal cáncer, además de preparar el terreno para desarrollar la depresión. Así como la tendencia de bloquear las emociones, y antes situaciones de estrés reaccionamos con aislamiento, sin tomar encuenta que la represión, y negación de las emociones, y la tendencia a evitar resolver y afrontar problemas, debilita el sistema inmunológico y nos hace personas más susceptible a contraer enfermedades...