Sabiduria emocional

Ensayo
“Sabiduría emocional”

 
Como lo mencione en el ensayo pasado, los libros de superación personal no son mi hit pero este no se me hizo tan pesado como el del primer parcial…
Riso empiezasu libro con un poema o fragmento de un poeta francés llamado Paul Fort, en el que dice:
“La rosa libre de los montes saltó de júbilo esta noche y las rosas
de los jardines y el campo dijeron avoces:

"Saltemos las rejas, hermanas, saltemos y huyamos veloces. Más que
el agua del jardinero valen las nieblas de los bosques".

En esta noche de verano vi en todas las rutas pasar a las rosasde
los jardines tras una rosa en libertad...”
A lo largo del libro Riso menciona otras frases de diferentes poetas como Hesse, filósofos como Russel y guías espirituales como Buda, al inicio decada capítulo o subcapítulo coloca una frase relacionada con el tema, yo creo que es como para hacerte reflexionar y que entiendas mejor la lectura.
Riso nos dice que no estamos conectados connuestros sentidos, solo con los primarios como lo son la tristeza, la alegría; pero también manejamos emociones aprendidas como lo son el estrés y la ansiedad las cuales no son necesarias ni indispensablesen nuestras vidas ya que debemos aprender que no podemos controlar todo y que existen distintas y numerosas situaciones en donde no se podrá hacer nuestra voluntad, aunque cabe mencionar que no todaslas emociones secundarias son malas, también existe la armonía.
También nos dice que la mayor parte del tiempo vivimos en un encierro mental en el que pelean lo que nos gustaría hacer y lo quedebemos hacer, un constante debate entre la razón y la emoción, nos dice también que muchas veces la mente puede llegar a ser un estorbo por lo que debemos dejar de procesar toda información que llega anuestra cabeza y darle más espacio a lo que sentimos, logrando así que el cuerpo y la mente vuelvan a trabajar unidos.
Toda la vida no la pasamos pensando en lo que fue o lo que podría ser, en cómo...