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BITÁCORA DE NUESTRO PROYECTO
El día viernes 20 de abril del 2012 hr. 2:30 estando en clase de C.T.A. la profesora Rosa Elena Olivares Sánchez formo 4 grupos (de 5 integrantes cada uno), ella nosdejó que escogiéramos un nombre de un proyecto, la cual cada integrante de mi grupo escogía de un tema, y de ellas salía un mejor tema, llamado diabetes.

Una vez que ya escogimos todo el nombre denuestros proyectos, entonces la profesora explica sobre cómo podemos profundizar el tema cada grupo.

Paso 5 minutos, todos de mi grupo fuimos a su mesa de la profesora para que nos explicara, ya quenosotros no habíamos entendido bien, entonces la profesoras nos dijo que fuéramos al frente de la Plaza de Armas Bracamonte el día 21 de abril a horas 9:30 am…..la cual, nosotros no la ubicamos porqueno conocemos bien, y entonces decidimos preguntar a Boticas e informarnos sobre nuestro proyecto:

Las cuales nos dieron información que debemos consumir y no consumir una persona diabética.Consumir:
* No Carbohidratos.
* Evitar el sobrepeso.
* Comer sano y sabiamente. Comer porciones más pequeñas es una gran manera de perder peso, puedes hacerte parecer más usando un plato máspequeño.
* Evita ir picoteando (snacking) mientras que estas cocinando. No te fuerces a terminar tu plato si no te apetece, mejor déjalo en la nevera para más tarde, como el desayuno diario y hacertus comidas regularmente y a la misma hora siempre que puedas.
* Elimina los postres y azúcares refinadas.
* Elimina tu carne a las aves y a los pescados.

Eso nos explicaron en ese momento;como nosotros teníamos un cuaderno, tomamos apuntes, luego acordamos ir a una librería para comprar un libro donde encontremos un poco de información de la Diabetes; bueno hasta eso llego la 1 pm dela tarde, fuimos a comer a un restaurant, luego cada uno se fue a su casa.

Entonces el día 24 de Julio nos volvimos a reunir y a buscar más información, consiguiendo toda la información...