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Incorporada a la U.A.N.L. Clave 83100
Semestre primavera 2014


Actividad de Metacognición


Materia: Biología


Maestro: Rosa María Rangel


Nombre: Perla MaríaSantillán Cerecero
Abigail Partida Trinidad


Grupo: 2° B #31 #20




Santa Catarina, N.L., a miércoles 5 de marzo de 2014
1. Envoltura de Rebanadas Bimbo2. Envoltura de yogurt Danone


3. Envoltura de papas fritas

4. Envoltura de crema Alpura


5. Envoltura de jugo de manzana


1. Alimentos que debo dejar en mi alimentación oeliminarlos

Estas son las envolturas de 5 alimentos que consumo diariamente.
Analizando cada una de ellas nos damos cuenta de que algunos de estos alimentos no tienen los nutrimentos que debo de recibirpara tener una vida diaria saludable. Algunos de los alimentos que tendré que eliminar de mi dieta por la razón de que no me brindan los nutrientes que debo de recibir son el jugo de manzana aunque estetenga un aspecto saludable no incluye proteínas al contrario incluye una elevada porción de carbohidratos, azúcar y sodio pues según una pagina de salud indica que solo puedo consumir 2300 miligramosal día de sodio. Estas elevadas cantidades pueden provocar alteraciones en mi organismo incluso causarme una enfermedad muy molesta como por ejemplo la osteoporosis causada por el exceso de sodio;pues entre mas se encuentre en mi cuerpo sodio menos calcio tendré.

Otro de los alimentos que cambiare son las papas fritas ya que incluye muchas grasas y es un alimento chatarra que según el platodel buen comer debo de consumir solo una cantidad pequeña al día pues esto puede dañar mi sistema digestivo y algunos órganos como el corazón. En cambio, las rebanadas bimbo me aportan proteínas y unapoca cantidad de grasas al igual recibo carbohidratos de este alimento ya que esta hecho de pan y se localiza en el plato del buen comer, en el área de lo que debemos consumir con mas frecuencia,...