sahaiuha

Caminando (estimulación de movimiento)
Material
• Música clásica o tranquila.• Ropa cómoda.
Duración
30 minutos.
Desarrollo
Una de las recomendaciones más insistentes durante el embarazo es quela madrededique tiempo diario a caminar. La caminata no sólo la mantendrá en forma, sinoque oxigenará su cuerpo, la liberará de tensiones y la acondicionará para el parto.En este ejercicio varía laforma de desplazarse. Puede hacerse siguiendo unasecuencia, por ejemplo: cinco pasos de frente, tres pasos de un lado, tres pasos delotro, dos pasos hacia atrás, y en varias repeticiones
El cono delos sonidos (estimulación auditiva)
Material
• Música clásica o tranquila.• Colchoneta.• Cartulina.
Duración
20 minutos.
Desarrollo
Arrullen al bebé con una canción de cuna, que también podránentonarle cuandonazca.Para empezar, elaboren el cono de los sonidos con una cartulina: basta con enro-llarla y hacerle orificios laterales. Apoyen el cono sobre el vientre y canten, a través deél, unacanción como la siguiente:Estrellita dónde estás,me pregunto qué serás.Un diamante debes ser,di si tú me puedes ver.Estrellita si te vas,di que no me olvidarás.
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La canción tendrá un maravillosoefecto sobre el bebé después de que nazca. Si esposible, cántensela todos los días. No importa si no disponen de una voz melodiosa;lo primordial es demostrar que están presentes y que lo aman.
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Ibíd.,p. 97
Jugando con círculos y cruces (estimulación visual)
Material
• Música clásica o tranquila.• Colchoneta.• Lámpara de mano.• Papel celofán color naranja o de varios colores.
Duración
30minutos.
Desarrollo
Pueden alternar esta actividad con la anterior y observar las preferencias del bebépor diferentes sonidos, por la voz de la madre o el padre. Durante esta actividad co-lóquense bajouna cobija para aumentar el efecto de la luz y la música.Saluden al bebé, y en seguida muevan lentamente y de varias maneras la lámparacubierta con el papel celofán. Primero describan círculos en la...