SALIDA MARIPOSA

SALIDA ESTILO MARIPOSA

Integrantes:
-

Jorge Rey

-

Diego Marincovich

-

Andrés Ravest

-

Bastián Gajardo

INTRODUCCIÓN
- La salida de este estilo es similar a las salidas de los otros
estilosdesde fuera del agua. El objetivo de toda salida desde
dentro o fuera del agua es impulsarse lo mas veloz posible
antes de empezar a nadar.
Existen dos tipos de salida:
- La salida convencional y lasalida de agarre que es la que
se ocupa en la actualidad.

FASES DE LA SALIDA.
Dentro de la salida de agarre existen dos grupos de fases Aérea y
Acuática.
Fases Aérea:
- Preparados
- Tirón odesequilibrio
- Impulso o despegue
- Vuelo
Fases Acuática:
- Entrada
- Deslizamiento
- Propulsión para el estilo Mariposa

FASES DE LA SALIDA
AÉREA
Preparados:
Cuerpo flexionado hacia adelante. Las manos en elborde anterior del
partidor, pudiendo estar por dentro o por fuera de los pies.
Las rodillas ligeramente flexionadas, para que la cadera esté lo más
adelante posible, pues ello desplaza el centro degravedad hacia adelante.
Los pies están separados a la anchura de la cadera y sus dedos agarrados
firmemente al borde.

Tirón o desequilibrio:
Al oír la señal el nadador flexiona sus brazos, a la vezque se
empuja con la manos en forma de tirón contra la plataforma de
salida.

Impulso o despegue:
El nadador suelta el borde frontal de la plataforma de salida
inmediatamente después de que elcuerpo empieza a desplazarse
hacia adelante. Cae hacia abajo y hacia adelante hasta que las
rodillas están flexionadas en un ángulo aproximado de 80 grados.

Vuelo:
Después de abandonar la plataforma desalida, el nadador se
desplaza
Los

por

brazos

se

el

aire

mantienen

con
casi

el

tronco

perpendiculares

extendido.
al

agua,

moviéndose el cuerpo en una trayectoria lo más alta y larga quesea posible.

Entrada:

FASES DE LA
SALIDA
ACUÁTICA.

Se debe intentar que todo el cuerpo entre en el agua a través de
un "agujero" imaginario hecho por las manos. El cuerpo entra en
el agua en...