salir de la depresion

hola me llamo juan perez iuhfoijfposdjcfpokssssssssssjfdddddddddddddddddddddddddddddd-
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Cómo saber si la tristeza es más que eso, y se ha convertido en depresión? La tristeza tiende a ser pasajera, y nos deja funcionar a pesar de nuestrasemociones. Es decir, somos capaces de trabajar, estudiar, producir y relacionarnos, aunque nuestro ánimo esté decaído y nuestra motivación baja. La depresión suele ser más duradera e interfiere con nuestrodiario vivir. En muchas ocasiones, una persona deprimida se aísla, baja su productividad y se convierte en crónicamente pesimista. En algunos casos, la depresión está ligada a un desbalance hormonal oa una pérdida que no se ha procesado apropiadamente. En otros casos, la depresión es producto de dinámicas y procesos de toda una vida que se vuelven inherentes a la persona, quien ni siquiera esconsciente de que está deprimida.

Lo más importante es entender que en cualquier caso de depresión, la sanación es posible y el sol puede volver a brillar.

Cómo salgo de la depresión?

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