salt de longitud



Tècnica
El més senzill per començar a saltar és usar la “tècnica de l’1 i 1/2” (el saltador dóna un pas i mig a l’aire). Les fases son:

Correguda d’aproximació: Has de realitzar-la demanera progressiva a fi d’arribar a la taula de batuda a la màxima velocitat.


Batuda: S’anomena així el moment de realitzar el salt. Endarrereix una mica el cos i realitza un impuls enèrgic amb lacama batuda. Avança l’altra cama i alça amunt el genoll (“1”).

Vol: És la fase aèria del salt. Has d’ajuntar les dues cames tan amunt com pugis(“1/2”) . El braç endarrerit dóna una volta i s’ajuntaamb l’altre braç.

Caiguda: És la presa de contacte a terra. Al final, quan caiguis a la sorra, has d’intentar posar els peus i els braços tan endavant com puguis.


Reglament
La zonad'acceleració o recta , en direcció a la fossa, ha de mesurar uns 40 metres de longitud per 1,22 metres d'amplada, com a mínim.
La taula de batuda mesura 1,22 m de longitud per 20 cm d'amplada i 10 cm degruix. Al mateix nivell de la taula, i en el costat més proper a la fossa, es col·loca plastilina, de 13 mm de gruix, per a determinar, en cas que quedi alguna petjada marcada, la nul·litat del salt. Lataula se situa, com a mínim, a un metre de la vora de la fossa.
La zona de caiguda serà de, almenys, 2,75 m d' amplada i 10 m des de la línia de batuda fins al final de la fossa.
L'ordre dels intentses sortejarà prèviament.
A cada concursant se li acredita el millor dels seus salts. En cas d'empat, és a dir, que dos atletes hagin saltat la mateixa mesura, guanyarà el que tingui el segon millorsalt.
Cada concursant té dret a fer 6 salts, però quan hi hagi més de 8 participants només tres i, únicament, els 8 amb millor salt podran efectuar els tres salts de millora.
La mesura del salt espren des de la línia de batuda a la petjada més propera a aquesta, i produïda, per l'atleta que ha saltat, amb qualsevol part del seu cos. Si l’atleta en la batuda traspassa la taula, el salt és nul....