salta la cuerda

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR
PARA LA EDUCACIÓN
LICEO BOLIVARIANO 181 ANIVERSARIO
“BATALLA DE CARABOBO”
MARIARA ESTADO CARABOBO






JUEGO TRADICIONAL
“SALTAR LA CUERDA”


Autores:
Granadillo Inés
Pérez Joselin
Salazar Yorgelis

4to año sección “K”

Prof. (o): SaavedraWilmer






Mariara; Mayo, 2014
ÍNDICE GENERAL

PPG
Índice………………………………………………………………….
i
Introducción…………………………………………………………..
ii


Saltar la Cuerda……………………………………………………….
1
Objetivos……………………………………………………………..
1
Historia……………………………………………………………….
1
Clasificación de Materiales…………………………………………..
2
Beneficios de Saltar la Cuerda……………………………………….
3
Decálogo para un óptimodesempeño……………………………….
3
¿Quiénes no deben saltar la cuerda?................................................
4
Normas y Técnicas……………………………………………………
4
Músculos que se desarrollan…………………………………………
5
Habilidades Necesarias………………………………………………
5
Habilidades, Cualidades o Capacidades Básicas…………………….
5
Crea tu propio tipo de salto…………………………………………
6
Conclusión…………………………………………………………….
8
ReferenciasElectrónica……………………………………………….
9
Anexos…………………………………………………………………
10





i
INTRODUCCIÓN

¡Que se apunte en una lista aquel que no haya saltado la cuerda durante la infancia! ¿Acaso alguno? Quizás apenas unos pocos, pero como nunca es tarde para recrear tiempos pasados o iniciar una actividad recreativa que además es muy saludable, echa mano de una cuerda y comienza a saltar para tonificarlos músculos mientras quemas esa grasita que está de sobra.
     Aunque parezca exagerado, hay estudios científicos que demuestran que saltar la cuerda durante 10 minutos equivale a correr durante media hora, por supuesto considerando una intensidad equivalente en ambos ejercicios. La comparación considera que dos saltos por segundo aportan el mismo beneficio que correr a un ritmo normal.Saltar la cuerda es quizá uno de los ejercicios más completos para mantenerse en forma. Y también es uno de los mejores porque es fácil de aprender, es barato (casi gratis), divertido, y si se hace bien da excelentes resultados. Saltar cuerda no es exclusivamente un juego de niños, porque los beneficios a la salud son también positivos en adultos.












ii
SALTAR LA CUERDAEste es un juego muy divertido donde dos participantes deben tomar los extremo de la cuerda y la harán girar, al mismo tiempo los demás participantes saltarán sobre ella, y el que toque las cuerdas será descalificado, se aumentará poco a poco la velocidad de girar la cuerda, de acuerdo a la duración del participante que esta saltando, gana la persona que soporte más tiempo saltando la cuerda.OBJETIVOS
Consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre sus cabezas.
Esto puede consistir en una sola persona que hace girar la cuerda y salta, o al menos tres personas que participan, dos que voltean la cuerda mientras que una tercera salta.

HISTORIA

El saltar o brincar la cuerda es una actividad que seremonta a 1600 AC, cuando los egipcios empezaron a utilizar lianas para saltar. De la época medieval, diversas pinturas muestran a niños saltando a la cuerda tal como lo hacen en la actualidad. En los años de la década de 1940 y 1950, el brincar la cuerda se hizo muy popular, y los niños en muchas ciudades de Estados Unidos usaban la cuerda para tender ropas de sus mamás, cuando aún estaba húmeda,como cuerda para saltar, porque estando mojada tenía el peso necesario para golpear el suelo con la fuerza necesaria. El salto de cuerda es ahora un deporte que se practica alrededor del mundo, tanto competitivamente como por diversión.
    


1
CLASIFICACION DE MATERIALES

Las cuerdas se pueden clasificar:
Según el material del que están hechas.
Cuerdas de plástico o...