Salto con garrocha al Limite

El salto con garrocha es uno de muchos deportes del atletismo. Yo practico este deporte el cual es muy divertido y me encanta practicar. Les explicare ¿que es? y hablare sobre mis experiencias,porque creo que mucha gente ni siquiera lo conoce y se les hará interesante. El salto con garrocha es una de las pruebas del atletismo, en el cual existen 28 pruebas diferentes entre velocidades, saltos,lanzamientos, marcha y pruebas combinadas.

El salto con garrocha se ubica en la sección de saltos. Las reglas de este deporte son: para empezar, tu decides a que altura entrar en la competencia,cada quien consta con 3 saltos o intentos para pasar cierta altura, y si logra pasarla, se le dan otros 3 saltos o intentos en la siguiente altura que tu decidas. Si no quieres brincar cierta altura, tupuedes pasar de altura y brincar en otra. Si cometes faul en alguna altura se te van acumulando, ya que puede ser el caso que en el final dos o mas atletas queden empate por haber brincado la mismaaltura, entonces la persona que halla cometido menos faules es el que se proclama ganador.

El salto con garrocha es un deporte muy exigente, muy técnico y se necesita mucha fuerza. Este para empezarse necesita una garrocha, ¿que es eso?: una garrocha es un "palo largo" como la gente lo entendería, fabricado de fibra de vidrio o fibra de carbono el cual tiene un peso en especifico, una longitudespecifica y una flexibilidad; esto depende de quien la valla a utilizar. Por ejemplo, yo utilizaba dos garrochas diferentes, una de 150 libras con una medida de 14 pies y otra de 155 libras con unamedida de 15 pies.


CC por bushy_12
http://www.polevaultpower.com/forum/viewtopic.php?f=10&t=18221

Los colchones son también otro instrumento que necesitas, ya que es en donde tu caerás almomento de realizar todo tu salto. Los postes son donde tu colocaras la barra o varilla y estos son los que marcan la altura que brincaran los atletas y también se mueven hacia enfrente o hacia atrás...