salto de longitud
Páginas: 2 (277 palabras)
Publicado: 27 de noviembre de 2013
SALTO DE LONGITUD
Definición
El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en elplano horizontal a partir de un salto tras una carrera.
Medidas
La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente unos 45metros. Al final de esta entre 1 y 3 metros del foso estará una tabla cubierta de plastilina o similar llamada tabla de batida. El área de aterrizaje o foso es un bancode arena húmeda, de 3 m. de ancho y 10 m. de longitud.
Regla
Para que un salto sea válido debe hacerse el impulso antes de la tabla de batida porque si no es asíel salto se marcara como nulo.
Técnica
Fase de carrera
En esta fase la carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m. 50m en el caso de los profesionales.
Fasede impulso
En esta fase se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y unúltimo paso un poco más corto.
Fase de suspensión o vuelo
Técnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la suspensión lapierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la traslación. No se suelen conseguir buenos saltos con esta técnica. Técnicaextensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante. Mantener esta posición evitando que bajen las piernas en la caída.
Records
Olímpicos:Masculino: Bob Beamon con 8,90 m.
Femenino: Jackie Joyner-Kersee con 7,40 m.
Mundiales:
Masculino: Mike powell con 8,95 m.
Femenino: Galina Chistyakova con 7,52 m.
Definición
El salto de longitud o salto largo es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en elplano horizontal a partir de un salto tras una carrera.
Medidas
La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente unos 45metros. Al final de esta entre 1 y 3 metros del foso estará una tabla cubierta de plastilina o similar llamada tabla de batida. El área de aterrizaje o foso es un bancode arena húmeda, de 3 m. de ancho y 10 m. de longitud.
Regla
Para que un salto sea válido debe hacerse el impulso antes de la tabla de batida porque si no es asíel salto se marcara como nulo.
Técnica
Fase de carrera
En esta fase la carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m. 50m en el caso de los profesionales.
Fasede impulso
En esta fase se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y unúltimo paso un poco más corto.
Fase de suspensión o vuelo
Técnica Natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la suspensión lapierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la traslación. No se suelen conseguir buenos saltos con esta técnica. Técnicaextensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia adelante. Mantener esta posición evitando que bajen las piernas en la caída.
Records
Olímpicos:Masculino: Bob Beamon con 8,90 m.
Femenino: Jackie Joyner-Kersee con 7,40 m.
Mundiales:
Masculino: Mike powell con 8,95 m.
Femenino: Galina Chistyakova con 7,52 m.
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