Salto Largo en el Atletismo








El Salto Largo en el Atletismo:


Índice:

Introducción ------------------------------------------- pág. 3
Salto largo o de longitud --------------------------- pág. 4
Técnica de salto largo antes de salto ------------ pág. 5
Técnica de salto largo en momento de salto-- pág. 6
Reglamento ---------------------------------------- pág. 7 y 8
Requisitos del atleta -------------------------------- pág. 8



Introducción:
El Salto largo o salto de longitud es uno de los deportes más antiguos del mundo al ser practicado de en la antigua Grecia el año 708 A.C.
Con el tiempo los juegos olímpicos han sido conocidospor todo el mundo y uno de sus deportes es el salto de longitud o salto largo.
En la actualidad el salto largo o de longitud es una de las pruebas más importantes del atletismo.
En este informe se hablara con detalles el salto largo, su técnica de salto, Técnica de carrera, Reglamento, su historia y también uno de sus requisitos más importantes que son los requisitos del atleta.Salto de Largo o de Longitud.

El Salto largo o de Longitud es una prueba del actual atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso.La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta. El indicador es una barra que se coloca antes de la arena y a partir de ella se deberá saltar.
Los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda deotros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo. En caso de empate ganará, entre los dos atletas, el que haya realizado el segundo salto más largo.
Es prueba olímpica en la categoría masculina y femenina desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La categoría femenina de la prueba debutó en los Juegos celebrados en Londres en 1948. No obstante esta prueba yase realizaba en los Juegos Olímpicos de la Antigüedad, al menos desde el año 708 a. C. incluida dentro de la prueba del pentatlón.





Técnica de salto largo antes de salto:

Para lograr un buen salto no sólo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. El salto se divide en tres fases:

Fase de carrera:
Juntocon la batida constituye la base del salto. Debe ser previamente talonada (medida con precisión). El talonamiento se mide en pies y cada atleta tiene su propia distancia que marca con una cinta en la pista. La pista en total mide algo menos de 50 metros, pero en una misma pista suele haber 2 fosos de arena. La carrera ha de realizarse en progresión y con gran elevación del muslo, esdecir, se usa la zancada larga en vez de aumentar la frecuencia de esta. El penúltimo apoyo es más largo que los demás y el último es el más corto.

Fase de batida:
La batida transforma la carrera en salto. Comienza con el apoyo del pie de batida sobre la tabla y termina con la pérdida de ese contacto. Al realizar el último apoyo el pie debe de estar totalmente estirado, pisandocon fuerza en la tabla. Después de ese gesto, los brazos y las piernas deben de estirarse hacia adelante y hacia arriba.





Técnica de salto largo en el momento de salto:


Fase de suspensión o vuelo:
Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase. Dichos movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable:...