Salto Largo O De Longitud
Páginas: 5 (1072 palabras)
Publicado: 28 de febrero de 2013
Salto largo o de longitud
El salto largo es una prueba del atletismo moderno, pero era practicado en las olimpiadas de la antigüedad como parte de la prueba de pentatlón.
La prueba, en su modalidad masculina, forma parte del programa oficial de los juegos olímpicos modernos desde Atenas 1986. En esta rama, se destacan los saltos de Bob Beamon, quien en México 1968 alcanzó una distancia de8,90 m. En el mundial de atletismo celebrado en Tokio en 1991, Mike Powell logró un salto de 8,95 m. En ese mismo mundial el estadounidense Carl Lewis logró un salto de 8,91 m, siendo derrotado por primera vez en 10 años de competencia.
La rama femenina debutó en Londres 1948, siendo la campeona la húngara Olga Gyarmati. Se destacan, entre otras, la estadounidense Jackie Joyner-Kersee quienalcanzó una distancia de 7,49 m en 1994 en New York. En esta modalidad la soviética Galina Chistyakova ganó su lugar en la historia en 1988 en Leningrado, al alcanzar un salto de 7,52 m.
El salto largo es una prueba individual del atletismo. En ella el atleta realiza una carrera de aproximación sobre una pista, denominada pasillo de impulso, despega desde un punto específico, denominado tabla debatida, y trata de alcanzar la mayor distancia horizontal posible.
El salto largo se puede dividir en las siguientes fases:
* Carrera de aproximación, despegue, vuelo y caída.
1. Carrera de aproximación: La técnica de la carrera de aproximación es similar a la empleada por los corredores de velocidad, la carrera se inicia con los pies paralelos y al ancho de los hombros, inclinando eltronco hacia adelante; el deportista también podrá ubicar un pie adelante del otro, desplazando el tronco desde atrás hacia adelante para iniciar la carrera de aproximación.
Una vez iniciada la carrera de aproximación el deportista acelera de forma gradual y uniforme. Al mismo tiempo incrementa la frecuencia y la longitud de la zancada. Después de los primeros 6 pasos de carrera el troncoadquiere una posición vertical. Entre los tres y cinco pasos finales de esta carrera de aproximación, el saltador se prepara para convertir la velocidad horizontal de carrera, en velocidad vertical apreciada únicamente en el momento de despegue. Para ello acompasa el ritmo de carrera ajustando la zancada a corto-largo-corto. El penúltimo paso es más largo para permitir que el centro de masa del cuerpodescienda levemente.
2. Despegue: Esta fase puede dividir en las siguientes tres etapas:
* Apoyo, amortiguación y extensión.
* Apoyo: El pie que entra en contacto con la tabla de batida al momento del despegue, se apoya rápidamente sobre la parte anterior de la planta del pie. Se mueve hacia abajo y hacia atrás de forma explosiva, a lo cual se le denomina zarpazo.
*Amortiguación: Durante la etapa de amortiguación, la articulación de la rodilla de la pierna de despegue debe estar levemente flexionada. La pierna libre la sobrepasará hasta que el muslo quede paralelo al suelo. El tronco se mantiene erguido. El saltador debe mantener su mirada adelante.
* Extensión: El movimiento de despegue está completo cuando el saltador extiende las articulaciones de larodilla y el tobillo de la pierna de despegue, el movimiento hacia arriba de los brazos y la elevación de los hombros sufre una repentina interrupción, de acuerdo a la técnica de vuelo utilizada. Cuando el saltador abandona el suelo, el muslo de su pierna libre debe estar paralelo a él. La pierna debe suspenderse en forma vertical y el cuerpo debe permanecer erguido.
3. Vuelo: Es el momento enque el saltador abandona la tabla de batida, se suspende en el aire y mantiene la trayectoria del centro de masa formando una parábola de vuelo, los movimientos de brazos y piernas del saltador sirven para mantener el equilibrio y prepararse para la fase de caída.
* El vuelo se puede dividir en 3 técnicas:
* Natural o paso: En el momento del despegue la pierna libre se balancea hacia...
El salto largo es una prueba del atletismo moderno, pero era practicado en las olimpiadas de la antigüedad como parte de la prueba de pentatlón.
La prueba, en su modalidad masculina, forma parte del programa oficial de los juegos olímpicos modernos desde Atenas 1986. En esta rama, se destacan los saltos de Bob Beamon, quien en México 1968 alcanzó una distancia de8,90 m. En el mundial de atletismo celebrado en Tokio en 1991, Mike Powell logró un salto de 8,95 m. En ese mismo mundial el estadounidense Carl Lewis logró un salto de 8,91 m, siendo derrotado por primera vez en 10 años de competencia.
La rama femenina debutó en Londres 1948, siendo la campeona la húngara Olga Gyarmati. Se destacan, entre otras, la estadounidense Jackie Joyner-Kersee quienalcanzó una distancia de 7,49 m en 1994 en New York. En esta modalidad la soviética Galina Chistyakova ganó su lugar en la historia en 1988 en Leningrado, al alcanzar un salto de 7,52 m.
El salto largo es una prueba individual del atletismo. En ella el atleta realiza una carrera de aproximación sobre una pista, denominada pasillo de impulso, despega desde un punto específico, denominado tabla debatida, y trata de alcanzar la mayor distancia horizontal posible.
El salto largo se puede dividir en las siguientes fases:
* Carrera de aproximación, despegue, vuelo y caída.
1. Carrera de aproximación: La técnica de la carrera de aproximación es similar a la empleada por los corredores de velocidad, la carrera se inicia con los pies paralelos y al ancho de los hombros, inclinando eltronco hacia adelante; el deportista también podrá ubicar un pie adelante del otro, desplazando el tronco desde atrás hacia adelante para iniciar la carrera de aproximación.
Una vez iniciada la carrera de aproximación el deportista acelera de forma gradual y uniforme. Al mismo tiempo incrementa la frecuencia y la longitud de la zancada. Después de los primeros 6 pasos de carrera el troncoadquiere una posición vertical. Entre los tres y cinco pasos finales de esta carrera de aproximación, el saltador se prepara para convertir la velocidad horizontal de carrera, en velocidad vertical apreciada únicamente en el momento de despegue. Para ello acompasa el ritmo de carrera ajustando la zancada a corto-largo-corto. El penúltimo paso es más largo para permitir que el centro de masa del cuerpodescienda levemente.
2. Despegue: Esta fase puede dividir en las siguientes tres etapas:
* Apoyo, amortiguación y extensión.
* Apoyo: El pie que entra en contacto con la tabla de batida al momento del despegue, se apoya rápidamente sobre la parte anterior de la planta del pie. Se mueve hacia abajo y hacia atrás de forma explosiva, a lo cual se le denomina zarpazo.
*Amortiguación: Durante la etapa de amortiguación, la articulación de la rodilla de la pierna de despegue debe estar levemente flexionada. La pierna libre la sobrepasará hasta que el muslo quede paralelo al suelo. El tronco se mantiene erguido. El saltador debe mantener su mirada adelante.
* Extensión: El movimiento de despegue está completo cuando el saltador extiende las articulaciones de larodilla y el tobillo de la pierna de despegue, el movimiento hacia arriba de los brazos y la elevación de los hombros sufre una repentina interrupción, de acuerdo a la técnica de vuelo utilizada. Cuando el saltador abandona el suelo, el muslo de su pierna libre debe estar paralelo a él. La pierna debe suspenderse en forma vertical y el cuerpo debe permanecer erguido.
3. Vuelo: Es el momento enque el saltador abandona la tabla de batida, se suspende en el aire y mantiene la trayectoria del centro de masa formando una parábola de vuelo, los movimientos de brazos y piernas del saltador sirven para mantener el equilibrio y prepararse para la fase de caída.
* El vuelo se puede dividir en 3 técnicas:
* Natural o paso: En el momento del despegue la pierna libre se balancea hacia...
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