saltos

Salto de altura (o salto en alto). Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siemprela más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y aigualdad de marca de dos o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
 
Una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m las mujeres, explosividad,Flexibilidad, Fuerza, Agilidad y Coordinación.

Fases del salto de altura

CARRERA
BATUDA
VUELO
CAIDA
Al inicio recta.
Los últimos pasos en curva.
Progresiva.
Unos 13 o 17 pasos
El cuerpode espalda
La pierna de batida es la exterior.
La de ataque flexionada hacia arriba.
Brazos hacia arriba
 
Arqueo de la espalda
Igualar las piernas
Brazos a lo largo del cuerpo
Controlcorporal, para intentar no derribar el listón
Se realiza encima de los hombros y la espalda.
 
Ojo, con el cuello y las rodillas.


Salto de longitud (o salto en largo). Consiste en una carrera previade impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho y caída en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres adicionales si después de realizar los primeros sesitúa entre los ocho primeros saltadores de la competición. Junto a la tabla de batida hay una tablilla cubierta de pastilina, hacia el foso. EN la arena, los jueces miden desde la marca másretrasada dejada por el saltador, incluso si se trata de una mano o la espalda. Ningún salto puede considerarse como record o oficial si se ha logrado con un viento a favor de 2m/seg., aunque esto no afecte ala clasificación de la competición. Gana la prueba el atleta que logre el salto valido más largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga el mejor segundo salto.
 
Velocistas, fuertes,...