saltos

  ­ Salto de pierna por dentro El alumno en primer lugar deberá estar apoyado sobre el trampolín y sostenido del potro o plinto luego se realizara un salto continuo haciendo un 
pique para que vaya obteniendo agilidad al momento de la ejecución en la misma posición. 
Luego de hacer el pique tendrá que realizar una pequeña carrera, hacer un pique en el trampolín, con varias repeticiones para perder el miedo al momento de la ejecución. Se le observa que el movimiento, la gran mayoría se cae o no se sostiene en cuclillas con las 
manos apoyadas en el potro o plinto, se colocara un compañero de frente para el momento 
del pique y el desplazamiento el ejecutante tomara sus manos y se sostendrá, con la ayuda de colchones o colchonetas.     ­ 
 
 Salto de piernas por fuera   En primer lugar el ejecutante realizara varios piques en el trampolín apoyado del plinto o potro con las manos. El ejecutante realizara el mismo 
procedimiento. Pero al momento del desplazamiento deberá caer apoyado en el plinto o potro con las rodillas completamente extendidas, piernas separadas y las manos 
seguidamente apoyadas. Si el ejecutante no puede sostener se le coloca un compañero de frente, encima de la colchoneta de modo cuando ejecute el ayudante lo tome de las manos 
y no se golpee al caer. Se le coloca un ayudante de cualquier lateral de manera que cuando vaya a pasar completamente, el ayudante le de un pequeño impulso, con la mano a la altura 
de los hombros y piernas, de modo que realice el movimiento y no se golpeé. De esta manera y con varias repeticiones el o los ejecutantes lograran el objetivo deseado, realizar 
el salto perfectamente, piernas y codos extendidos cayendo de pie sobre la colchoneta ...