Salud, bienestar, nutricion y calidad de vida

Salud, bienestar, nutrición & calidad de vida!
La salud es un aspecto de vida muy importante para el ser humano, podemos desenvolver correctamente una vida dinámica y positiva. La salud tiene comoprincipal objetivo estar sano, para obtener con ello una mayor y mejor calidad de vida.
La OMS define salud como: “el estado de completo bienestar físico, mental y social y no solo como la ausenciade enfermedades o invalidez”
•Salud física, es la capacidad sistemática que el individuo tiene para satisfacer las necesidades.
•Salud psicológica, se refiere al bienestar entre un adecuadoequilibrio del estado emocional y mental del ser humano.
•Salud social, es una interacción que realizan los gobernantes.
•Salud ambiental, consiste en el impacto de la totalidad de factores externos que son:físicos, químicos, bióticos, biológicos y socioculturales, rodean a un individuo o grupo.
Bienestar & calidad de vida
El bienestar se define como la adaptación e integración de las dimensionesfísicas, mentales, emocionales, sociales y espirituales en la salud o enfermedad. Por su parte la calidad de vida se define como el bienestar, felicidad, y satisfacción del ser humano. Existen escalas demedición internacionales objetivas, las cuales determinan la calidad de vida de cada individuo según su entorno socio-cultural.





Nutrición y nutrientes
La nutrición es un proceso biológicoen el que los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para un adecuado funcionamiento, crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. Las carencias, excesos ydesequilibrios en la dieta pueden producir impactos negativos sobre la salud, que puede conducir a enfermedades como la bulimia, anorexia, escorbuto, obesidad, raquitismo u osteoporosis.
¿Cuántos grupos denutrientes conoces y cuales son estos?
Los principales nutrientes son: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, y oligoelementos.
•Carbohidratos, junto con los lípidos, proteínas y...