salud bucal

Salud bucal.
¿Qué es?
El cuidado de la salud bucal consiste en mantener la boca y los dientes sanos. Es importante que comience en la infancia. Si no es así, se pueden tener problemas con losdientes y encías, como caries o la pérdida de los dientes.
¿Cómo hacerla?
Una correcta limpieza de los dientes a la mañana, a la noche antes de dormir y durante el día luego de cada comida es necesariapara evitar la formación de la placa bacteriana que daña el esmalte de los dientes y produce caries y otras infecciones.
También es importante:
• No compartir el cepillo de dientes, porque elsangrado de las encías puede transmitir enfermedades.
• Renovar el cepillo cada 3 meses.
• Evitar el consumo de golosinas y azúcares. De hacerlo, cepillarse los dientes enseguida.
• Lavarse tanto lasuperficie externa de los dientes como la interna y también la lengua; para remover las bacterias.
• Limpiarse entre los dientes todos los días con hilo dental u otro producto similar.
• No fumar nimasticar tabaco.
• Mantener una alimentación variada y equilibrada.
• Visitar al dentista al menos 1 vez al año.
Lavado de manos
Es importante y oportuno lavarse las manos:

Hace más de 100 añosIgnaz Semmelweis (siglo XIX), demostró por primera vez que lavarse las manos con frecuencia ayuda a prevenir la propagación de las enfermedades.

Las manos son el vehículo más común para transmitirinfecciones; por lo que es imprescindible que los niños y adultos entiendan la importancia de lavarse las manos.

El lavado de manos es la práctica de prevención y control de infecciones más antigua,sencilla e importante que debe realizar la población, para minimizar la transmisión de infecciones entre los habitantes de la comunidad.
A lo largo del día las manos entran en contacto con distintassuperficies: manijas del colectivo, dinero, alimentos, mascotas, basura existiendo de esta manera la posibilidad de que las manos se contaminen y de esta forma se conviertan en el principal medio...