Salud, Condicion Fisica Y Ejercicio Fisico

Salud
Este término tiene diferente definiciones según sea el organismo, entre las mismas están:
* Bienestar total desde el punto de vista físico, mental, emocional y espiritual, y no solo laausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves
* Logro del más alto nivel de capacidad de funcionamiento
* Condiciones físicas, mentales, emocionales y sociales que permiten laadaptación al ambiente
* Estado físico que permite ejercer al organismo sus funciones en forma óptima.
Relacionado a salud también encontramos la psicobiología, esto hace referencia a que debidoa la imperfección de los organismos biológicos, el estado de “salud” diario de un individuo no sería más que un estado fluctuante de salud relativa, donde existiría constantemente distintaspatologías, mínimas y no perceptibles, sino susceptibles en cualquier momento de empeorar.
Condición Física
Es el mínimo nivel en el estado físico que se requiere para cumplir con las distintas actividadesdiarias y sus componentes vienen dados por las cualidades o valencias físicas.
Sus componentes se clasifican en:
* Fuerza: es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra unaresistencia
* Resistencia: es la capacidad que nos permite llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible, ya sea de forma aeróbica o anaeróbica
* Velocidad: es lacapacidad de recorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo. Los factores que determinan la velocidad son de orden diferente.
* Coordinación: es define como la capacidad neuromuscular de ajustar conprecisión lo querido y pensado a la necesidad del movimiento o gesto deportivo concreto. Es el control nervioso de las contracciones musculares en la realización de los actos motores
*Flexibilidad: es la capacidad del organismo para manifestar su movilidad articular y elasticidad muscular.
Ejercicio Físico
Es una actividad física, planificada, estructurada y repetida que tiene como...