Salud Emocional

SALUD EMOCIONAL

Tener salud emocional implica un estado de paz que permite gestionar adecuadamente diversos ámbitos de la vida y que se vincula a la capacidad que un individuo posee paraalcanzar los propósitos en los que cree. Se trata de un bienestar psicológico integral”.
Las personas que logran un buen estado de salud emocional tienen una mejor gestión de sus emociones y de sucomportamiento. Están mejor preparadas para manejar la adversidad, construir relaciones sólidas, y llevar vidas productivas y plenas.
Yo lo defino como la capacidad de convivir adecuadamente consigo mismo ycon los demás, disfrutando los aspectos agradables de la vida, enfrentándose a las dificultades y saliendo fortalecido de ellas. El plan de Dios es que tengamos una vida plena aquí en la tierra; yohe conocido que no hay para ellos cosa mejor que alegrarse, y hacer bien en su vida; y también que es don de Dios que todo hombre coma y beba, y goce el bien de toda su labor.” Eclesiastés 3:12-13Tener una salud emocional sana es vivir bien, esto significa establecer relaciones saludables con uno mismo, con su creador y con nuestros semejantes. Principalmente significa tener paz interior, armoníacon el entorno y relaciones satisfactorias. Vivir bien no significa ausencia de problemas, ausencia de dolor, por el contrario son estas las que fortalecen nuestra salud emocional
El vivir bien nolo determina cuánto salario gano, dónde vivo, que marca de ropa uso, que marca de carro tengo. Lo determina cuánto valoro lo que tengo, cuánto disfruto el amor de los que amo, cuánto tiempo invierto encompartir con mis amigos, cuánto aprecio mi trabajo, cuánto entusiasmo transmito a quienes conozco y con quienes vivo; cuán provechosas son las relaciones con mis semejantes, tengo una saludemocional sana cuando me doy la libertad de interpretar mi pasado correctamente, entendiendo que se regresa a él solo para inspirarnos y para entender que debemos dejar ir lo que nos dolió y que ya no...