Salud Femenina Después De La Menopausia

Salud femenina después de la menopausia

Enfermedad cardiaca
Después de los 50 años, el riesgo de las mujeres de sufrir enfermedad cardiaca empieza a emparejarse con la de los hombres (Avis,1999). Esto sucede más rápido después de la histerectomía. Por cada diez años después de la menopausia, el riesgo de loa enfermedad cardiaca se triplica.
Además, las mujeres menores de 74 años tienenmenos oportunidad que los hombres de sobrevivir a un ataque cardiaco. El ejercicio regular o caminar, incluso una hora cada semana, disminuye el riesgo de enfermedad coronaria después de los 45 años.Una dieta alta en fibra, especialmente cereales, también reduce el riesgo.

Pérdida ósea y osteoporosis
En las mujeres, la perdida ósea se acelera en los primeros cinco a diez años después de lamenopausia. Esto se debe a que el estrógeno juega un papel importante al ayudar a la sangre a absorber el calcio del alimento y a los huesos a absorber el calcio de la sangre. Cuando los niveles deestrógeno caen después de la menopausia, la absorción de calcio se hace más lenta.
La perdida ósea extrema produce osteoporosis (“huesos porosos”), una condición en que los huesos se vuelven delgados yquebradizos como resultados del agotamiento de calcio asociado con la pérdida de estrógeno. Los signos mas frecuentes de la osteoporosis son la reducción de la estatura y una postura “encorvada” queresulta de la compresión y el colapso de los huesos debilitados. La osteoporosis es una causa importante de fractura de huesos en la vejez y afecta de manera considerable la calidad de vida e inclusola supervivencia. Casi tres de cada cuatro casos de osteoporosis ocurren en mujeres blancas, mas a menudo en aquellas con piel suave, esqueleto pequeño, bajo peso y una historia familiar de lacondición, así como en aquellas cuyos ovarios fueron extirpados quirúrgicamente antes de la menopausia. Las mujeres afroamericanas, que tienen mayor densidad ósea, presentan una menor probabilidad de...