salud humana punto 3

3.- Medidas preventivas a realizar en caso de sismo o terremoto
Medidas preventivas en casa:
ANTES DEL SISMO
Identifica las rutas de evacuación y zonas seguras. De ser necesario consulta con un especialista
Revisa e identifica los peligros en tu domicilio (vigas, grandes ventanales, paredes cuarteadas, húmedas, etc.) y adopta las medidas preventivas para eliminar o reducir los efectos dañinosMantén libre de obstáculos los pasillos y puertas.
Verifica que las escaleras estén libres de obstáculos ó juguetes.
Antes de dormir verifica que estén las llaves de tu casa a la mano y un par de pantuflas al costado de tu cama. 
Prepara un botiquín de primeros auxilios y elementos básicos como: Linterna, radio portátil, ropa, alimentos no perecibles, agua, fósforos, velas, etc.
Realiza simulacrospara corregir y mejorar las rutas de evacuación.
Fija un lugar común para reunirte con tu familia en caso de sismo.

DURANTE EL SISMO
Conserva la calma en todo momento y ayuda a tus vecinos.
Ubícate en las zonas de seguridad. 
Aléjate de las ventanas, repisas o de cualquier artefacto u objetos que puedan rodar o caer.
No uses los ascensores e impide que otras personas ingresen.
Verifica que lapersona encargada de tu familia evacue a los niños pequeños y ancianos.
No abandones a tus mascotas.
Al salir a la calle, aléjate de árboles, cables, grandes ventanales y vehículos en marcha.

DESPUES DEL SISMO
Revisa el inmueble para determinar si es habitable y de ser posible corta el suministro eléctrico y cierra la llave de gas. Prepárate para recibir posibles réplicas.
Reúnete con tus hijos yfamiliares en un lugar común de encuentro previamente establecido.
Ayuda a los lesionados, niños, ancianos y personas discapacitadas.
No trates de mover a los heridos graves o con fracturas.
Enciende la radio y atiende las recomendaciones de las autoridades y del Comité de Defensa Civil.

Medidas preventivas en la escuela:
ANTES DEL SISMO
Participa en la elaboración del plan de gestión delriesgo y del plan de emergencia frente a sismos.
Mantén ordenada el aula, con los pasillos y puertas libres de obstáculos o muebles que eviten el paso de las personas.
Identifica las zonas de seguridad en tu salón, el patio, y el resto de la escuela; así como las rutas de evacuación.
Participa de los simulacros y, si eres parte de la brigada de tu salón, procede según lo que te corresponda.
Recuerda atu profesor que deben tener lista la mochila de emergencia y el botiquín de primeros auxilios.
No deberas de tener objetos filosos (tijeras) ya que pueden ocasionar accidentes
DURANTE EL SISMO
Mantén la calma, sin correr, ni gritar y empujar
Abandona el aula en orden, siguiendo las instrucciones del encargado.
Si no puedes salir del salón, ubícate en las zonas de seguridad interna previamenteidentificadas, puede ser al lado de las columnas o cerca a la loquers y debajo de escritorios o butacas.
Cubre tu cabeza con un libro
Aléjate de las ventanas, repisas o cualquier artefacto que pueda rodar o caer sobre ti.
Al salir, no te desvíes de las rutas de evacuación indicadas.

DESPUÉS DEL SISMO
No retornes al salón hasta que te lo indiquen y trata de comunicarte con tu familia.
No toques ote acerques a cables eléctricos caídos.
No entres en pánico
Los profesores deberán asegurarse que todos los alumnos del grupo se encuentren a salvo.
De ser posible, cierre las llaves del gas, desconecte la alimentación eléctrica. Evite prender cerillos o cualquier fuente de incendio.

Medidas preventivas en oficinas:
Antes del sismo
Participa en los simulacros que los directivos de tu oficinaorganizan
Ten a la mano una mochila de emergencia la cual deberá de contener materiales como: pilas, lámparas y un botiquín de emergencia, etc.
Ubica las puertas de emergencia
Localiza el punto de reunión
Durante el sismo
Mantén la calma
Cubre tus oídos con las manos
Si las escaleras están obstruidas o saturadas guarda la calma y utiliza las salidas de emergencia
Si no te da tiempo de evacuar...