Salud integral glosario






GLOSARIO

Materia: Salud Integral
Docente: Adriana Barbosa Laguna
Alumno: Silvia Fernanda Maldonado Ledesma
Preparatoria 1º Semestre grupo “E”







Salud
Salud: es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social.
La idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y lasfunciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).

Ciencias de la salud
Son aquellas que permiten obtener los conocimientos necesarios para ayudar a prevenir enfermedades y a desarrollar iniciativas que promuevan la salud y el bienestar tanto de una persona en particular como de la comunidad en general. La bioquímica, la bromatología, la medicina y la psicología, entre otras, sonciencias de la salud.
Interdisciplinarias
Se refiere a aquello que involucra a varias disciplinas. Se Aplica a actividades, investigaciones y estudios donde cooperan expertos en distintas temáticas.
Medicina
Es la ciencia que permite prevenir y curar las enfermedades del cuerpo humano.
Medicamento
Es la sustancia que permite prevenir, aliviar o curar las enfermedades o sus secuelas.
Lamedicina, junto a la farmacia, la enfermería y otras disciplinas, forman el grupo de las ciencias de la salud, dedicadas al diagnóstico, la prevención y el tratamiento de las enfermedades.

Factores de riesgo para la salud
El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modonegativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.

La salud puede reconocerse y analizarse desde dos perspectivas:la de la salud física y la de la salud mental, aunque en realidad se trata de dos aspectos relacionados entre sí. Para mantener la salud física en óptimas condiciones, se recomienda realizar ejercicios de forma periódica y tener una dieta equilibrada y saludable, con variedad de nutrientes y proteínas.

Así, es importante recalcar que para gozar de una magnífica salud física se hace necesarioque la persona en cuestión cuenta con una serie de hábitos tanto alimenticios como deportivos. Así, respecto al primer aspecto hay que subrayar que las dietas que se realicen deben ser nutritivas y equilibradas obviándose en la medida de lo posible todo lo que se refiere a la ingesta de alcohol y otras drogas, y también a dejar de lado el tabaco.

En cuanto a la práctica de deporte existen muchasdisciplinas que contribuyen a que el individuo goce de una buena forma. Así, se puede llevar a cabo la práctica de la natación, el ciclismo o el footing. No obstante, es cierto que en los últimos años las disciplinas deportivas que han experimentado un mayor crecimiento son aquellas que no sólo permiten mantener una buena forma física sino también un equilibrio psíquico. Este sería el caso, porejemplo, del yoga o de Pilates.

Alimentación
Es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo vivo que sea con los elementos que requiere para vivir. La alimentación es, por tanto, una de las actividades yprocesos más esenciales del mundo de los seres vivos ya que está directamente relacionada con su supervivencia diaria.

Actividad física
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar
al cuerpo más fuerte de lo normal.

La actividad física puede ayudar a:
*Quemar calorías y reducir la grasa corporal
Reducir el apetito
*Mantener y controlar el peso

Enfermedad
Es el...