salud integral

SALUD INTEGRAL

Salud integral es el fortalecimiento de la calidad de vida resultante de un estilo de vida
balanceado que promueve el bienestar físico, emocional, social, ocupacional, intelectual y
espiritual.
La salud integral ha sido descrita como un sentimiento de estar en equilibrio: cuerpo, mente y
espíritu sincronizados uno con otro y con el medio que nos rodea.

DIMENSIONES DE LASALUD INTEGRAL
EMOCIONAL: enfatiza en la conciencia y aceptación de los propios sentimientos. La salud
emocional incluye el nivel en el cual cada quien se siente positivo y entusiasta sobre si mismo.
INTELECTUAL: anima e impulsa actividades mentales estimulantes y creativas. Una persona
intelectualmente saludable usa los recursos disponibles para expandir sus conocimientos y
mejorar sushabilidades al tiempo que comparte su potencial con los demás.
FISICA: es fomentar la fortaleza y flexibilidad cardiovascular a través de la actividad física
regular.
SOCIAL: se manifiesta al contribuir en nuestro medio físico y humano para el bienestar de
nuestra comunidad. Enfatiza la interdependencia con otros y con la naturaleza e incluye el
logro de la armonía de nuestra familia.
OCUPACIONAL:se fomenta al prepararse para un trabajo en el cual uno obtiene satisfacción
personal y encuentra enriquecimiento de la propia vida a través del mismo. Se relaciona
directamente con nuestra actitud hacia el trabajo.
ESPIRITUAL: incluye el significado y propósito de la existencia humana en general y de la
propia existencia en particular. Incluye el desarrollo de una apreciación profunda de lacomplejidad y expansión de la vida y las fuerzas naturales que existen en el universo.

INVENTARIO DE SALUD INTEGRAL
JOVEN ESTUDIANTE:
Este probablemente es su primer encuentro con el concepto de salud integral y esperamos
que sea placentero. Llenar este cuestionario puede ser divertido y/o retador para usted. Cierto
contenido puede ser poco familiar, pero su propósito es ayudarle aaceptar mas
responsabilidades por su vida y salud.
INSTRUCCIONES:
Por favor dedique una media hora a si mismo en un lugar tranquilo en donde no sea
molestado mientras llene este cuestionario. Registre sus repuestas a cada afirmación en las
columnas de la hoja de respuestas, anotando:
2= si o siempre
1=Algunas veces o tal vez
0=No o Nunca
Dependiendo de su opinión sobre cada una de ellas.Seleccione la respuesta que mejor indique que tan cierta es la frase para usted, este momento.
Después de que haya respondido a cada una de las 10 frases de las 12 secciones. Sume el
puntaje total para cada sección. Transfiera los totales a las casillas correspondientes que se
ubican alrededor de la Rueda del Inventario de la Salud integral en la página que se entregara
posteriormente para elefecto.
Encontrara que algunas frases son en realidad dos en una. Hacemos esta para mostrar una
relación importante entre las dos partes. Podría darse el caso de que usted esté de acuerdo
con ambas partes de la afirmación. Solo con una de ellas, o con ninguna; en cada caso, decida
cuál sería el puntaje más adecuado para esa afirmación. (2,1 o 0)
Algunas de las frases tienen mayor explicación conuna llamada (marcada con asterisco). Si le
suena extraña alguna idea o no la entiende, lea la nota correspondiente.
ESTE CUESTIONARIO FUE DISEÑADO MAS PARA EDUCAR QUE PARA DIAGNOSTICAR, todas
las frases están redactadas de tal forma que puede usted fácilmente conocer los elementos
que conforman la salud integral. Cuando más alto sea su puntaje más alta será la creencia que
tiene de su saludintegral esta correcta, por tanto la responsabilidad para responder cada
pregunta con toda honestidad, depende enteramente de usted. No es tanto el puntaje, sino lo
que aprenda sobre si mismo lo que más importa.

SECCION 1. SALUD INTEGRAL, RESPONSABILIDAD PROPIA Y AMOR (SALUD SOCIAL)
1. Creo que mi salud está determinada por el tipo de vida que llevo y sigo viviendo de esa
manera.
2. Yo...