salud integral

SALUD INTEGRAL
“EL COMPLETO BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y SOCIAL Y NO SOLO LA AUSENCIA DE ENFERMEDAD O IMPEDIMENTO”OMS (Organización mundial de la salud)
Tenemos la mala costumbre de asociar la palabra salud con la ausencia o carencia de enfermedades, pero que concepto tan erróneo tenemos del mismo.
Lapalabra salud es un término complejo e integral que reúne el conjunto total de factores asociados al individuo, factores como: Social, emocional, afectivo, personales, del medio ambiente ETC…
Lasalud es un equilibrio entre estos factores ya mencionados que tienen como resultado con solo la salud física, sino también emocional y psicológica de la persona, una persona saludable es aquella quetiene un equilibrio físico, mental y social en estos tres se encuentran perfecta armonía.
Por estas razones podríamos dividir el concepto de SALUD en su totalidad en pequeñas sub-ramas y estas son:*SALUD FÍSICA: Esta podríamos definirla como todo lo relacionado al perfecto funcionamiento del cuerpo humano, su organismo, su fisiología.
Para gozar de una excelente salud física debemos mantener unestilo de vida saludable, comer sano, realizar ejercicio, dormir adecuadamente, evitar adicciones al alcohol, drogas, mantener un peso idea acorde a nuestra estatura y edad. Mantener una salud físicanormal es indispensable para tener una vida sana.
*SALUD MENTAL: La salud mental podríamos definirla como el resultado de un equilibrio armónico entre el estado emocional y psicológico que goza unapersona y aunque parece sencillo mantener una salud mental estable, siempre he creído que este podría ser el término más complejo, grande y difícil d realizar y es que la salud mental es tan vital queel mal desarrollo de la misma podría tener consecuencias catastróficas una de ellas podría ser la muerte.

Una buena salud mental nos permite adaptarnos mejor a los drásticos cambios de la vida,...