Salud Integral
Páginas: 5 (1228 palabras)
Publicado: 11 de febrero de 2016
Salud Integral
La Salud es una de los elementos básicos en el desarrollo del ser humano y el espacio universitario es el lugar propicio para crecer en los diferentes aspectos: en lo espiritual, físico, mental y sexual.
Tu salud es importante, gracias a ella puedes realizar tus actividades cotidianas y compartir con tus seres queridos a plenitud.
¡¡¡Cuida tu salud, crea hábitos de vidasaludables!!!
Participa completamente gratis en las jornadas de salud que Bienestar tiene para ti.
Importancia de una alimentación saludable.
Alimentarse en forma equilibrada le permite al individuo mantenerse saludable, esto equivale a poder realizar las actividades diarias sin sensaciones desagradables de embotamiento mental y agotamiento físico.
Una alimentación saludable tiene tres pilares:
1.El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas.
2. La dieta diaria debe aportar los nutrientes para el correcto funcionamiento del organismo.
3. Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas.
El quilibrio nutricional debe contemplar los siguientes puntos:
Edad, sexo, actividad , embarazo, lactancia , niños encrecimiento , ancianos.
Cubrir las dósis diarias recomendadas de proteínas , carbohidratos y lípidos.
Asegurar el aporte diario recomendado de vitaminas , minerales y fibras vegetales.
Aportar agua en abundancia
La nutrición puede ser mala no sólo por un exceso de alimentos sino también por su falta o por que existe un desequilibrio entre los que tomamos.
SALUD INTEGRAL
En todos los casos seproducen trastornos que afectan a la salud, obesidad, desnutrición o enfermedades debidas a la falta o exceso de algún nutriente concreto.
Salud Integral
Para hablar de salud integral debemos definir primero el concepto de lo que a salud se refiere, por tanto podemos definirla como el estado total y pleno de bienestar que incluye todos los aspectos, tanto físicos, psicológicos, ecológicos yespirituales, todos armónicamente integrados a la vida del ser humano.
El individuo es una unidad de todos estos factores y que al serrevertidos y desestructurados afectan todas aquellas áreas a las cuales se ve expuesto de manera directa. Tales circunstancias nos permiten afirmar que no hay planos aislados o separados en el ser humano que los aspectos emocionales no van hacia un lado y los físicos ymentales hacia otro, sino más bien que se integran y es precisamente el logro consciene de la integración de planos y funcionamiento. Lo que determina el grado de salud total o integral.
Los seres humanos pueden y deben participar activa y conscientemente en el logro y mantenimiento de su propia salud integral. Según la sabiduríapopular es mejor prevenir que lamentar o remediar, éste conceptoaplica propiamente al terreno de la salud - enfermedad ya que es más económico y aún menos doloroso el enfocarse a trabajar en losaspectos que desarrollan nuestro estado de salud.
La Calidad de vida surge como expresión de reclamo popular por la justicia social plena, derecho de trabajo, a la educación, a la salud y sobre todo a lapaz para garantizar la propia vida humana. Si bien este concepto nocuenta con un sistema elaborado de indicadores y usualmente señala la presencia o ausencia de cualidades, no significa que debemosidentificar la calidad de vida de manera exclusiva con lo cualitativo pues existen importantes indicadores cuantitativos de plena correspondencia y vigencia para la calidad de vida. Entre ellos:
*Indicadores de conducta social negativa (delincuencia, drogadicción,prostitución y otros)
Salud inegral
La salud integral es la principal condición del desarrollo humano y lo cierto es que poco nos preocupamos por cuidarla, conservarla y potenciarla.
Se le dice salud integral, porque el estado de bienestar ideal, solamente se logra cuando hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado...
La Salud es una de los elementos básicos en el desarrollo del ser humano y el espacio universitario es el lugar propicio para crecer en los diferentes aspectos: en lo espiritual, físico, mental y sexual.
Tu salud es importante, gracias a ella puedes realizar tus actividades cotidianas y compartir con tus seres queridos a plenitud.
¡¡¡Cuida tu salud, crea hábitos de vidasaludables!!!
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Importancia de una alimentación saludable.
Alimentarse en forma equilibrada le permite al individuo mantenerse saludable, esto equivale a poder realizar las actividades diarias sin sensaciones desagradables de embotamiento mental y agotamiento físico.
Una alimentación saludable tiene tres pilares:
1.El menú diario tiene que proveer la energía necesaria para la realización de las actividades cotidianas.
2. La dieta diaria debe aportar los nutrientes para el correcto funcionamiento del organismo.
3. Se debe consumir las sustancias alimenticias en proporciones adecuadas.
El quilibrio nutricional debe contemplar los siguientes puntos:
Edad, sexo, actividad , embarazo, lactancia , niños encrecimiento , ancianos.
Cubrir las dósis diarias recomendadas de proteínas , carbohidratos y lípidos.
Asegurar el aporte diario recomendado de vitaminas , minerales y fibras vegetales.
Aportar agua en abundancia
La nutrición puede ser mala no sólo por un exceso de alimentos sino también por su falta o por que existe un desequilibrio entre los que tomamos.
SALUD INTEGRAL
En todos los casos seproducen trastornos que afectan a la salud, obesidad, desnutrición o enfermedades debidas a la falta o exceso de algún nutriente concreto.
Salud Integral
Para hablar de salud integral debemos definir primero el concepto de lo que a salud se refiere, por tanto podemos definirla como el estado total y pleno de bienestar que incluye todos los aspectos, tanto físicos, psicológicos, ecológicos yespirituales, todos armónicamente integrados a la vida del ser humano.
El individuo es una unidad de todos estos factores y que al serrevertidos y desestructurados afectan todas aquellas áreas a las cuales se ve expuesto de manera directa. Tales circunstancias nos permiten afirmar que no hay planos aislados o separados en el ser humano que los aspectos emocionales no van hacia un lado y los físicos ymentales hacia otro, sino más bien que se integran y es precisamente el logro consciene de la integración de planos y funcionamiento. Lo que determina el grado de salud total o integral.
Los seres humanos pueden y deben participar activa y conscientemente en el logro y mantenimiento de su propia salud integral. Según la sabiduríapopular es mejor prevenir que lamentar o remediar, éste conceptoaplica propiamente al terreno de la salud - enfermedad ya que es más económico y aún menos doloroso el enfocarse a trabajar en losaspectos que desarrollan nuestro estado de salud.
La Calidad de vida surge como expresión de reclamo popular por la justicia social plena, derecho de trabajo, a la educación, a la salud y sobre todo a lapaz para garantizar la propia vida humana. Si bien este concepto nocuenta con un sistema elaborado de indicadores y usualmente señala la presencia o ausencia de cualidades, no significa que debemosidentificar la calidad de vida de manera exclusiva con lo cualitativo pues existen importantes indicadores cuantitativos de plena correspondencia y vigencia para la calidad de vida. Entre ellos:
*Indicadores de conducta social negativa (delincuencia, drogadicción,prostitución y otros)
Salud inegral
La salud integral es la principal condición del desarrollo humano y lo cierto es que poco nos preocupamos por cuidarla, conservarla y potenciarla.
Se le dice salud integral, porque el estado de bienestar ideal, solamente se logra cuando hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuado...
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