salud mental: ansiedad

Trastorno de ansiedad
Por José Zamora cruz


Es normal sentirse ansioso ante cualquier situación amenazante. Por ejemplo, cuando pasamos frente a un perro y entonces nos ladra, instintivamentebrincamos, se nos eriza la piel y el corazón nos late más rápido: esa es la respuesta del cuerpo al sentirse intimidado, recibe mandatos del cerebro para preservar la vida, ya sea corriendo o luchando.El problema comienza cuando percibimos amenazantes situaciones de la vida cotidiana: el cerebro desata la ansiedad sin que se necesite, y entonces, ya no es normal y suele ser peligroso para lasalud.
Emile-Auguste Cartier (filósofo y ensayista francés) menciona en uno de sus ensayos: "En los momentos de ansiedad, no tratéis de razonar, pues vuestro razonamiento se volverá contra vosotrosmismos; es mejor que intentéis hacer esas elevaciones y flexiones de brazos que se enseñan ahora en todas las escuelas; el resultado os asombrará. Así, el profesor de filosofía os envía al de gimnasia."Esta frase cuando fue dicha, estaba entendida por muchas personas, y es una clara referencia del daño que puede provocar el chocar con la ansiedad (déjala fluir, toma algún tratamiento, no laprovoques, etc.)
El trastorno de la ansiedad puede tener varios tipos; en la siguiente página se muestran algunas de sus clasificaciones:

Trastorno de ansiedad generalizada Este tipo de ansiedad no secentra en nada en particular. Casi siempre es de larga duración
Trastorno de pánico: Estos son ataques cortos de fuerte miedo, casi siempre acompañados con agitación, confusión o mareos, además dedificultad para respirar.
Trastorno fóbico: Esta es la mayor categoría de trastornos de ansiedad, ya que contiene todos los casos de miedo y ansiedad por algo específico.
Trastorno de ansiedadsocial: Es un intenso y persistente temor, acompañado de conductas evasivas a hacer el ridículo en situaciones de interacción social.
Trastorno obsesivo-compulsivo: Este es el tipo de ansiedad que se...