Salud Mental. Sinónimo De Bienestar, Tranquilidad Y Felicidad.

Salud Mental. Sinónimo de
bienestar, tranquilidad y felicidad.
Autor: Desireé Chirinos C.I: 19.834.008 Semestre: 7mo Psicología Clínica

De la misma forma en que necesitamos consumir alimentos,líquidos, realizar nuestras necesidades fisiológicas, de la misma forma en que nos preocupamos o pensamos en nuestro aspecto exterior al protegernos del sol y realizar ejercicio o simplemente elintentar lucir bien vestido, de acuerdo a una ocasión para ser aceptado y encajar en un grupo, de esta forma también debería ser de suma importancia cuidar el aspecto psicológico, debido a que esto significabienestar, tranquilidad y felicidad para nosotros. En la actualidad, aún después de los estudios, avances y desarrollos, existe un porcentaje significativo de personas en el mundo que piensa que lasalud mental no tiene relevancia, no influye, no tiene importancia en nuestras vidas, sin embargo, son estos estudios y avances que se han hecho en este aspecto tan importante en el que surgen muchasafecciones que resultan de frustraciones mal manejadas a traumas mal tratados. El tiempo para dedicarse a uno mismo, el compartir tanto con familiares y amigos, mantenerse activo y sano en todosentido, pienso que son algunos de los factores que influyen de forma positiva en nuestra salud mental. Como persona integras se debería estar en perfecta armonía con los tres elementos básicos: Biológicos,psicológicos y sociales, debido a que todo lo que rodea a un sujeto es indispensable para que la solicitud mental sea beneficiada. En mi opinión, es importante el cuidado de lo que vemos y escuchamos,ya que son nuestros sentidos los que nos unen al mundo exterior y lo introducido a nuestra mente influirá en nuestra salud mental; tantos pensamientos negativos, sumando la presión del trabajo o enel estudio pueden llevar a alterar la salud y

tranquilidad de individuos con una salud mental adecuada, por esto se debe tomar en cuenta que no es suficiente adquirirla sino conservarla día a...