Salud mental

Unidad I SALUD MENTAL
1. Higiene.

Se refiere a la limpieza y el aseo, ya sea del cuerpo como de las viviendas o los lugares públicos. Se puede distinguir entre la higiene personal o privada (cuya aplicación es responsabilidad del propio individuo) y la higiene pública (que debe ser garantizada por el Estado).
La higiene también está vinculada a la rama de la medicina que se dedica a laconservación de la salud y la prevención de las enfermedades. En este caso, el concepto incluye los conocimientos y técnicas que deben ser aplicados para controlar los factores que pueden tener efectos nocivos sobre la salud.

2. Salud Mental.

Es como se conoce, en términos generales, al estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural, lo que garantiza su participación laboral,intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se dice “salud mental” como analogía a “salud o estado físico”, pues lo mental corresponde a dimensiones más complejas que el funcionamiento meramente orgánico del individuo. La salud mental ha sido definida de múltiples formas por autores de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen elbienestar subjetivo, la autonomía y potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) establecen que no existe una definición “oficial” sobre lo que es salud mental y que cualquier definición estará siempre influenciada por diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teorías profesionales, la forma en que las personas relacionan su entornocon la realidad, etc.
En cambio, un punto en común en el cual coinciden los teóricos es que “salud mental” y “enfermedades mentales” no son dos conceptos opuestos, es decir, la ausencia de un reconocido desorden mental no indica necesariamente que se tenga salud mental y, al revés, sufrir un determinado trastorno mental no constituye un impedimento para disfrutar de una salud mentalrazonablemente buena.
La observación del comportamiento de una persona en su vida diaria es el principal modo de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutención de sus propias necesidades, la forma en que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera en que dirige una vidaindependiente. Además el comportamiento que tiene una persona frente a situaciones difíciles y la superación de momentos traumáticos permiten establecer una tipología acerca de su nivel de salud mental.
3. Principios de la higiene mental.
-Infancia: No existe probablemente en la vida un periodo más importante para la formación del carácter de una persona que su primera infancia. El niño busca en suspadres con absoluta dependencia la satisfacción de sus necesidades materiales y emotivas.
-Escuela: la educación de un niño debe correr de consuno sobre una base de cooperación y comprensión a cargo de los padres y maestros. A menudo se olvida que, si el niño va al colegio a aprender en los libros, resulta mas importante que aprenda a ocupar su sitio en los diversos grupos, ser tolerante y correctocon sus compañeros, a compartir el esfuerzo colectivo y a adquirir ideales de honradez, valor y servicio a los demás.
-Adolescencia: Trae consigo numerosos y nuevos problemas entre ellos los sexuales. La muchacha que no ha recibido una explicación sencilla y racional sobre sus funciones femeninas puede asustarse ante el fenómeno de la menstruación o encontrarse desprevenida ante las tentaciones yexperiencias sexuales. El muchacho no preparado esta expuesta a caer en lo que constituirá una sexualidad desordenada o a adoptar una postura de falso pudor y temores injustificado que le perseguirán sin tregua. Existen otros problemas además de este. El adolescente puede abrazar toda suerte de idealismos impulsivos entregarse con demasiado pasión a los deportes, los estudios y otras actividades....