Salud mental

SALUD MENTAL

La salud mental es como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. Al igual que la salud física, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
Mantenerse mentalmente sano no siemprees fácil, especialmente durante tiempos difíciles. Estos son algunos consejos que pueden ayudar:
• Obtener el apoyo de familiares y amigos
• Encontrar tiempo para cuidarse a sí mismo y relajarse
• Tener un estilo de vida saludable, ejercitar regularmente
También es importante reconocer cuando es posible que necesite la ayuda de un profesional. Los trastornos mentales son comunes, pero existentratamientos disponibles.
MEDICINA PREVENTIVA
La medicina preventiva es la parte de la medicina encargada de la prevención de las enfermedades basada en un conjunto de actuaciones y consejos médicos, se aplica en el nivel asistencial tanto en atención especializada u hospitalaria como atención primaria tiene distintas facetas según la evolución de la enfermedad. Así se pueden distinguirtres tipos prevención en medicina: Prevención primaria, prevención secundaria, prevención terciaria.
PLAN DE VACUNACIÓN
La inmunización o vacunación es la práctica más usada para el control de las enfermedades infecciosas en los niños y niñas y es la más efectiva, por lo que algunas pueden administrarse desde el momento de nacer y se deben reforzarse antes de los 6 años, que es el periodode edad en que ocurren con mayor frecuencia, las enfermedades que previenen.
Las principales enfermedades que pueden prevenirse por medio de vacunas son el sarampión, la difteria, la tos ferina, el tétanos, la poliomielitis o parálisis infantil, la rubéola, la meningitis, las paperas, la hepatitis B, el cólera, la difteria, la gripe y otras más y aunque algunas solamente forman parte del cuadrobásico de vacunación, todas están disponibles para aplicarse en caso de amenaza de alguna epidemia o como en el caso de la rabia, cuando se presenta la emergencia por una mordida de perro.
Hay vacunas que al ser aplicadas pueden llegar a producir algunas molestias o reacciones, sin embargo es mucho mayor el beneficio al prevenir enfermedades que pueden causar la muerte, incapacidades o dañosseveros en algunos órganos del cuerpo.
El esquema de vacunación empleado es universal, esto quiere decir que la mayoría de los países se han comprometido a establecer campañas permanentes de vacunación, lo que representa una seguridad en caso de tener que viajar o cambiarse de sitio de residencia.
Hay algunas vacunas que su efectividad puede durar toda la vida con una sola aplicación, pero otrasrequieren de refuerzos para mantener activos a los anticuerpos y así lograr una completa inmunización.
- La vacuna BCG contra la tuberculosis, se aplica al nacer por medio de una inyección en el brazo derecho.
- La de Poliomielitis o parálisis infantil, se aplica al nacer y con refuerzos a los 2-4 y 6 meses de edad. Se toman dos gotas de la vacuna en cada aplicación.
- La vacuna Triple o DPTcontra Difteria, Tos ferina y Tétanos se aplica a los 2, 4 y 6 meses con refuerzos a los 2 y 4 años por medio de una inyección en el glúteo o nalga.
- La vacuna Triple Viral, contra Sarampión, Rubeola y Parotiditis o paperas se aplica al año de vida y con un refuerzo a los 6 años por medio de una inyección en el brazo izquierdo.
- La vacuna Td, contra tétanos y difteria, se aplica a los 12 añoso al ingresar a 6° de primaria.
VIOLENCIA DE GÉNEROS
La violencia de género tiene que ver con “la violencia que se ejerce hacia las mujeres por el hecho de serlo”, e incluye tanto malos tratos de la pareja, como agresiones físicas o sexuales de extraños, mutilación genital, infanticidios femeninos, etc.
Abarca todos los actos mediante los cuales se discrimina, ignora, somete y subordina a...