salud mental

Salud mental es:
La capacidad de las personas y de los grupos para interactuar entre sí y con el medio ambiente de modo de promover el bienestar subjetivo, el desarrollo y uso optimo de las potencialidades psicológicas, cognitivas afectivas relacionales, el logro de las metas individuales y colectivas en concordancia con la justicia y el bien común.

Salud mental o "estado mental" es lamanera como se conoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.

La organización mundial de la salud define “La Salud Mental como aquel estado sujeto a fluctuaciones, provenientes de factores biológicos y sociales en que elindividuo se encuentra en condiciones de conseguir una síntesis satisfactoria de sus tendencias instintiva, potencialmente antagónicas, así como para tomar y mantener relaciones armoniosas con los demás y para participar constructivamente en los cambios que puedan producirse en su medio ambiente físico y social”.

Generalidades
Antes de conocer todos los aspectos que conllevan una Salud Mental enla Edad Adulta Mayor, en la familia y en los grupos organizados es importante saber que nuestra salud mental individual influye en los demás, en el grupo de personas con quienes nos relacionamos, debido a que no somos seres aislados, es una necesidad el convivir y compartir con otros, y no basta con sólo relacionarnos, sino que dicha relación debe ser la más sana posible; es por ello que dentro deun grupo o en la familia el medio interno que extrapolamos consciente o inconscientemente cada día puede influir positiva o negativamente en el curso del mismo. Con todo lo anterior a continuación detallaremos algunas características particulares de una persona mentalmente sana y que debe persistir en cada uno individualmente de modo que el grupo o colectividad o en la familia se goce también debuena salud mental. Estas son:

1. Están satisfechas consigo mismo.

 No están abrumadas por sus propias emociones (rabia, temores, amor, celos, sentimientos de culpa o preocupaciones).
 Pueden aceptar sin alterarse las decepciones de la vida.
 Tienen una actitud tolerante, despreocupada, respecto a la propia persona y a los demás y son capaces de reírse de sí mismas
 Ni subestiman nisobrevaloran sus habilidades.
 Se respetan a si mismas.
 Se sienten capaces de enfrentar la mayoría de las situaciones.
 Consiguen placer de las cosas simples de la vida cotidiana

2. Se sienten bien con los demás.

 Son capaces de amar y tener en consideración los intereses de los demás.
 Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.
 Les gusta confiar en los demás ysentir que los otros confían en ellos.
 Respetan las múltiples diferencias que encuentran en la gente.
 No ce aprovechan de los demás ni dejan que se les utilice.
 Se sienten parte de un grupo.
 Se consideran implicados en los avalares que afectan a la sociedad.

3. Son capaces de satisfacer las demandas que la vida les presenta.
 Enfrentan sus problemas a medida que se vanpresentando.
 Aceptan sus responsabilidades.
 Modifican su ambiente cuando esto es posible y se ajustan a él cuando es necesario.
 Planifican para el futuro, al que enfrentan sin temor.
 Tienen la mente abierta a nuevas experiencias e ideas.
 Hacen uso de sus dotes y aptitudes.
 Se fijan sus metas ajustándose a la realidad.
 Son capaces de tomar sus propias decisiones.
 Consiguensatisfacción en poner su mejor esfuerzo en lo que hacen.

Desarrollo de la edad adulta

Durante la vida se tienen cambios cuantitativos (estatura, peso. vocabulario) y cualitativos (carácter estructural u organizacional: inteligencia, memoria) que ocurren en el ser humano desde su concepción hasta su muerte y permanecen en un tiempo razonable, lo que se conoce como Desarrollo Humano. Este se...