salud mental
Páginas: 2 (291 palabras)
Publicado: 16 de agosto de 2014
CEUTEC
Psicología Preventiva
Sección: 500
Tema: Salud Mental
Alumna: Iris A. Sosa
Número de Cuenta: 31121279
Fecha: 17 Agosto 2014
Salud Mental
La salud mental esalgo muy importante hoy en día, ya que es algo que en la actualidad está afectando mucho a la sociedad, las personas que mentalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos,sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. Pueden poner los problemas en una perspectiva mucho mejor para solucionarlos o podervivir con ellos.
El estrés y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una enfermedad mental o hacer que esta empeore.
Sin embargo, las personas queemocionalmente están sanas pueden desarrollar maneras de hacerle frente al estrés y a los problemas:
Lo más importante es amarnos a sí mismos, con nuestras virtudes y defectos y tratar dequitarlos y mejorar en ello.
Es importante alimentar la mente, mejorar las relaciones sociales, y permitir más el calor y amor de la gente que nos rodea. No ser narcisista niegocéntrico y acceder a las preferencias de los demás tanto como podamos.
Ponerse retos de vez en cuando ayuda; buscar un trabajo o una actividad que signifique algo para nosotros para obtenerconfianza en sí mismo; una carrera que nos motive emocionalmente como para levantarse emocionado por las mañanas, la satisfacción en una carrera tiene que venir de sí mismo y no de losdemás.
Y si ya tenemos algo que no nos deja vivir tranquilos asegurarse de identificar cualquier problema que tengamos, como la ansiedad, ataques de pánico, depresión, mala autoestima uotros desordenes; identificarlos y aceptar que si los tenemos necesitaremos ayuda de un profesional. Sólo desde ahí podemos buscar tratamiento para mejorar nuestra salud mental.
Psicología Preventiva
Sección: 500
Tema: Salud Mental
Alumna: Iris A. Sosa
Número de Cuenta: 31121279
Fecha: 17 Agosto 2014
Salud Mental
La salud mental esalgo muy importante hoy en día, ya que es algo que en la actualidad está afectando mucho a la sociedad, las personas que mentalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos,sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. Pueden poner los problemas en una perspectiva mucho mejor para solucionarlos o podervivir con ellos.
El estrés y los problemas en la familia, trabajo o el colegio a veces pueden desencadenar una enfermedad mental o hacer que esta empeore.
Sin embargo, las personas queemocionalmente están sanas pueden desarrollar maneras de hacerle frente al estrés y a los problemas:
Lo más importante es amarnos a sí mismos, con nuestras virtudes y defectos y tratar dequitarlos y mejorar en ello.
Es importante alimentar la mente, mejorar las relaciones sociales, y permitir más el calor y amor de la gente que nos rodea. No ser narcisista niegocéntrico y acceder a las preferencias de los demás tanto como podamos.
Ponerse retos de vez en cuando ayuda; buscar un trabajo o una actividad que signifique algo para nosotros para obtenerconfianza en sí mismo; una carrera que nos motive emocionalmente como para levantarse emocionado por las mañanas, la satisfacción en una carrera tiene que venir de sí mismo y no de losdemás.
Y si ya tenemos algo que no nos deja vivir tranquilos asegurarse de identificar cualquier problema que tengamos, como la ansiedad, ataques de pánico, depresión, mala autoestima uotros desordenes; identificarlos y aceptar que si los tenemos necesitaremos ayuda de un profesional. Sólo desde ahí podemos buscar tratamiento para mejorar nuestra salud mental.
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