Salud Mental

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LAS CARACTERISTICAS DE UNA BUENA SALUD MENTAL.
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Una persona con una buena salud mental, pertenece a una afortunada minoría en nuestra sociedad.
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En primer lugar, no tiene miedo, es abierta ycuriosa, logra mirar con serenidad y atención el mundo que lo rodea. No teme a las situaciones nuevas y puede soportar riesgos e incertidumbres; no necesita que todo este planeado y organizado deantemano, sobre todo, no tiene miedo de intentar lo que desea; si no lo logra, aprende de la experiencia algo que le será útil la próxima vez. Los fracasos y las dificultades no lo destruyen.-------------------------------------------------
La persona sana es también realista; tiene una visión precisa de las cosas y no confunde lo que es con lo que debería ser. Sabiendo que no puede hacerlo todo, sededica a lo que considera más importante. Sus valores son realistas, no busca lo imposible sino que hace lo mejor que puede.
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La persona sanaacepta la existencia de ciertas condiciones si quiere ahorrar dinero, no debe gastarlo todo; si quiere ser puntual, debe de salir a una determinada hora; si quiere adelgazar, debe de comer menos. Todosconocemos estas reglas, pero pocos se apegan a ellas. Un individuo con salud mental trata de mejorar lo que susceptible de ser mejorado y se da cuenta de que con mucho trabajo y con las motivacionesadecuadas se pueden hacer muchas cosas. Sin embargo, acepta sus propias limitaciones y no se desespera ante sus propias insuficiencias.
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La personasana mentalmente, es maduro y disciplinado. En su continua lucha por desarrollarse ha pulido una serie de valores que le son propios; por ello, solo acepta las normas convencionales cuando lo juzga...