Salud Mental


INTRODUCCION

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edadadulta.
En el siguiente trabajo estaremos dando una pequeña reseña de los aspectos más importantes en lo referente a la salud mental, así como también se mencionaran el concepto de higiene mental y características de una persona con buena salud mental. Además se nombraran los aportes e influencia que tienen los medios de comunicación en la salud mental de las niñas, niños y adolescentes, asimismo veremostambién qué papel juega la ley de responsabilidad social en radio y televisión, con respecto a este tema.


























1.- ¿Qué es la salud mental?:
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajarde forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

2.- Importancia de la salud mental:
La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana. También ayuda a determinar cómo manejar el estrés, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual que otras formas desalud, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. De acuerdo a estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental constituyen alrededor del 15% de la carga mundial de la enfermedad.

3.- Aspectos psicológicos sanos:
Se postula que la salud mental así como los aspectos patológicos sonpartes constitutivas de todo individuo. La constitución personal de cada persona implica capacidades o aspectos sanos y otros patológicos, siendo la proporción de los mismos variable entre personas.

4.- Aspectos dimensionales de la anormalidad mental:
En 1989 David Rosenhan y Martin Seligman psicólogos estadounidenses, expusieron algunos elementos que caracterizan la anormalidad psicológica. Por susentido común y lo parsimonioso de su explicación, algunos de estos elementos se describen, con la finalidad de hacer explicita la complejidad de la salud mental y enfermedad.
Sufrimiento: Es el “dolor del alma”, la falta de confort, el malestar que es consecuente, en algunos casos es consecuencia de elementos biológicos, hay una causa física y una disfunción corporal.
Conducta maladaptativa: Esun aspecto efectivo y negativo que siente el individuo, la conducta se refiere a la parte conductual, es decir, a lo que hace. La adaptación describe la capacidad del individuo de interactuar con su medio ambiente, de afrontar los problemas de manera exitosa y de ajustarse y funcionar ante todo cambio dentro de las exigencias del entorno.
Pérdida de control: El control, en la salud mental, serefiere a la predictibilidad que a través del tiempo muestra una persona con respecto a su conducta. Connota la capacidad para anticipar la reacción de una persona conocida ante un evento determinado. La pérdida es característica de la persona con carácter explosivo como se les conoce coloquialmente.
5.- Concepto de higiene mental:
La higiene mental es el conjunto de actividades que permiten que unapersona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste psicológico imprescindible para que el sujeto goce de buena salud mental.

6.- Características de una persona que posee buena salud mental:
Cuando una persona goza de buena salud mental, se caracteriza por:...