Salud mental

Analizar las dimensiones Biopsicosociales, espirituales y energéticas del ser humano. Fuentes de bienestar Integral: cuerpo, mente, espíritu
Salud Mental (Lectura reflexiva)
¿Qué significa Salud Mental? ¿Cómo es eso de estar sano mentalmente? ¿Dónde está la raya o la separación entre lo sano y lo enfermizo en el terreno de lo mental? ¿Cómo sabe cada quién si está sano o si tiene algún trastornomental? Vamos a tratar de responder a todas esas diferentes preguntas que, a fin de cuentas, tienen todo el mismo trasfondo. Comencemos por el principio pero al revés.
Es sano mentalmente aquel que, a pesar de tener una cantidad innumerable de “rasgos” anormales, es capaz de llevar una vida estable en sociedad.
Tomemos esta definición, muy práctica por cierto, y vayamos desglosándola poco apoco para comprender su total significado.
Vamos a comenzar como dijimos antes, por el final.
"... en sociedad". Por supuesto un Robinson Crusoe, en su isla desierta, antes de salvar a viernes de sus captores, no cabe en nuestra definición. Cuando no tenemos otro u otros seres humanos con quienes relacionarnos no hay manifestaciones de trastorno mental. Cuando avancemos en el desglose de nuestradefinición, se entenderá esto más fácilmente.
"... capaz de llevar una vida estable", se refiere a una vida que sea homogénea en su desarrollo, manteniendo sus características, no importa que ese mismo desarrollo implícito a la misma naturaleza humana, vaya cambiando lenta pero inexorablemente el curso de esa vida. No se confunda estabilidad con adaptación.
Ahora llegamos a una porción de especialimportancia en la definición: "... a pesar de tener una cantidad innumerable de “rasgos” anormales" ¿Qué son esos “rasgos” anormales? Por un momento pensemos en nosotros mismos y hagamos un ejercicio mental; no importa en cuál etapa de nuestras propias vidas.
Un día cualquiera, miró uno al cielo y en una nube vio dibujado un osito o la cabeza de un señor con antifaz. Lo comentamos con quienestaba a nuestro lado y también lo vio o quizás dijo que no veía eso por ninguna parte.
Ver figuras de cosas en las formas imprecisas de manchas, nubes o sombras, es un fenómeno llamado paraeidolia y se observa con gran frecuencia en personas que padecen de ciertos tipos de epilepsias. Pero todos hemos visto algún osito o cualquier otra cosa en las formas de las nubes y eso no significa quepadezcamos de epilepsia.
Sigamos adelante. ¿Existirá alguien que, habiendo nacido y vivido en una ciudad, no haya pensado alguna vez?: Y seguidamente comenzó a ajustar la longitud de sus pasos para no pisarlas. Ese ejemplo es de una idea obsesiva y de una conducta compulsiva respectivamente pero haber tenido y seguir teniendo ocasionalmente esas manifestaciones, no nos convierte, de ninguna manera, enunos enfermos del Trastorno obsesivo compulsivo.
Continuemos.
Imaginemos que vamos caminando por un Centro Comercial, contemplando sus vitrinas de exhibición. En un momento dado, mirando hacia lo lejos, vemos a tres personas que conversan entre sí, unos metros más adelante. De pronto una de esas personas mira en dirección a nosotros, luego les dice algo a sus interlocutores y los tres miran ennuestra dirección y después se ríen muchísimo. Podríamos pensar entonces: ¿Y no tendrán mejor oficio estos tres desgraciados que estar riéndose de mí? Aceptemos qué ciertamente no tenemos idea de que comentaron entre ellos y mucho menos tenemos la certeza de que se referían a nosotros. Sin embargo, sentimos que la conducta de esas tres personas se refería a nosotros. Casi estamos tentados areclamarles su proceder. Hemos tenido, entre otras, una idea de referencia, esto es, una idea de que algo sucedido fuera de nosotros mismos y de lo cual no somos responsables, se refiere a nosotros. Las ideas de referencia son frecuentes en Esquizofrenias paranoides, Episodios maníacos, Trastornos crónicos de ideas delirantes y otros trastornos mentales graves. Calma; tener ideas de referencia no nos...