Salud Natural










7. Ficha Taller de Memoria

Programa de desarrollo personal y mejora de las habilidades








7. Ficha Taller de Memoria 0
Programa de desarrollo personal y mejora de las habilidades 0

7.1. Memoria ven a mi que estoy en Exámenes Taller para Mejorarla 1
7.2. ¿Qué es la Memoria? 2
Preguntas de Reflexión: Y tú, ¿Cómo andas de memoria? 3
7.3. Buscando laInformacion Guardada 3
Actividades y Ejercicios de Reflexión: Evalua tu motivación como engrane para la memoria 5
7.4. Entrenamiento de la Memoria 5
Actividades y Ejercicios de Reflexión: Casos para pensar 7
Respuestas modulo 3 8
7.5. El Reto de la Memoria ante los Examenes 8
Algunos consejos para recordar 10
7.6. Aprende Algunas Técnicas para mejorar tu Memoria 10
Ejercicios Finales: Técnicas eHistorias con detalle 14
Respuestas al Ejercicio Final 4. 16
7.7. Referencias Bibliográficas 16

7.1. Memoria ven a mi que estoy en Exámenes
Taller para Mejorarla
Con esta ficha buscamos los siguientes
objetivos:
1. Conozcas el proceso por medio del cual se da la memoria.
2. Reflexiones sobre tu memoria, las cosas que retienes mejor y las que olvidas.
3. Reflexiones sobre laimportancia de su entrenamiento.
4. Aprendas algunas técnicas para potenciarla.
5. Apliques éstas en tu vida escolar y personal

Memoria, bendita capacidad mental que muchas veces nos aconseja y otras sentimos que nos falla. Es parte de nosotros, se va nutriendo de instintos y recuerdos; se va dando de forma natural, incluso desde que estamos en el vientre de nuestra madre, pero ¿porqué otras tantasveces hay cosas, datos o información importante que no logramos mantener o creemos no tener en nuestra mente?

7.2. ¿Qué es la Memoria?
Por medio de la memoria aprendemos, conectamos la información interna de nuestro cuerpo, y cómo no, la externa; está en actividades diarias como el caminar, jugar, respirar, etc. y en actos más elaborados como el lenguaje y diferentes acciones del pensamiento.¿Cómo se da la memoria? La información que llega al cerebro se transmite por medio de sus células, llamadas neuronas, las cuales se van conectando unas con otras mediante impulsos eléctricos y ésta se va almacenando.
¿Qué no te queda muy claro? Imagínate que en nuestro cerebro hay un mapa y en él varias líneas que recorren toda su extensión. Estas líneas están formadas por las neuronas, en lascuáles hay sustancias químicas que permiten la transmisión de la información que llega, unas con otras se van enlazando como te explicamos arriba mediante esos impulsos y de esa manera captamos, almacenamos y recuperamos una determinada información que da lugar a lo que conocemos como memoria.
La información se queda en una parte de nuestro cerebro como si fuera un holograma, cada pedacito delmismo guarda de forma nítida o tenue los datos y/o imágenes recibidas.

MODULO 1.
Preguntas de Reflexión: Y tú, ¿Cómo andas de memoria?

1. ¿Te consideras una persona con buena memoria? Sí No ¿porqué?
2. ¿Qué cosas puedes recordar fácilmente?
3. ¿Qué cosas se te olvidan y te gustaría retener?
4. ¿Recuerdas quién era tu mejor amigo (a) de la infancia?
5. ¿Recuerdas qué clima hubo ayer?¿y hace una semana? ¿Y hace dos meses y medio?
6. Señala una película que hayas visto recientemente? ¿Quiénes eran los actores? ¿Cuál era la trama?
7. Señala algunos conceptos básicos que hayas aprendido esta semana de la clase de matemáticas, por ejemplo.
8. ¿Cuándo es el cumpleaños de tu mejor amigo (a)?
9. ¿En qué año nació Miguel de Cervantes?
10. ¿ Cuál es el número de teléfono de tucasa?
7.3. Buscando la Informacion Guardada
Nuestra mente llega también a ser comparada con el ordenador, con un disco duro. Recibimos información que vamos archivando. Pero muchas veces no sabemos cómo ordenarla, almacenarla, ni qué utilidad darle; otras veces la guardamos por si acaso la necesitamos en alguna ocasión, y otras le damos una importancia momentánea por lo que, sin querer...