SALUD OCUPACIONAL










Músculos principales del cuerpo
La "maquinaria anatómica" que nos proporciona una gran capacidad y versatilidad de movimientos es sumamente compleja, y para lograr tal maquinaria, el cuerpo utiliza mas de 600 músculos todos los cuales solo pueden contraerse para halar pero no pueden extenderse para empujar. Este trabajo "unidireccional" de los músculos ha hecho que paradiversificar los movimientos al grado, exactitud, velocidad y potencia con la que disponemos de ellos en el cuerpo, se halla tenido que construir una intrincada red de músculos, que lo mismo actúan solos que en grupo favoreciéndose o antagonizando; moviendo articulaciones o fijándolas; contrayendo todas sus fibras o solo algunas de ellas; y adquiriendo formas, longitudes y fuerza individual muydiversas. Esto hace que para ejecutar un movimiento que aparenta ser simple puedan estar en juego varios músculos (o grupos de músculos) cuyas contracciones se complementen unas a otras para conseguir el objetivo. De modo que tratar de conocerlos todos en nombre, ubicación y función es una tarea titánica aun para personas con una memoria prodigiosa. Por este motivo, y habida cuenta de que tal descripciónsale del alcance de este artículo, solo vamos a dar una idea general de los músculos externos más importantes.

Músculo
Función
Músculos de la Cabeza

Frontal
Eleva las cejas; arruga la frente horizontalmente.
Occipital
Hala el cuello cabelludo posteriormente.
Orbicularis oculi
Protege los ojos de la luz intensa y las lesiones; varias partes se pueden activar individualmente
produceel parpadeo; entrecierra los ojos, y conforma las cejas inferiormente.
Cigomático
Eleva las esquinas de la boca (músculo de la risa).
Orbicularis oris
Cierra los labios; sobresale los labios (músculo de besar y silbar).
Temporal
Cierra la mandíbula; eleva y retracta la mandíbula; mantiene la posición de la mandíbula cuando descansa.
Maseter
El músculo principal de cierre de la mandíbula;eleva la mandíbula.
Músculos del cuello-hombros

Platisma
Ayuda a abatir la mandíbula; hala el labio inferior hacia atrás y hacia abajo; tensa la piel del cuello.
Esternohioido
Abate la laringe y el hueso ioides si la mandíbula esta fija; puede también flexionar el cráneo.
Esternocleidomastoideo
Músculo principal de flexión de la cabeza; la contracción simultánea de ambos músculos produce laflexión del cuello;
actuando solos, abaten la cabeza lateralmente hacia los hombros en movimientos opuestos inclinándola cada uno por su
lado.
Trapecio
Estabiliza, retracta, eleva y rota la escápula (omóplato).
Deltoide
Motor primario de abducción del brazo cuando todas sus fibras se contraen al mismo tiempo; antagonista del pectoral
mayor (ver mas abajo) que aduce el brazo; participaen los movimientos oscilatorios de los brazos cuando se camina
en dependencia de si están activas las fibras anteriores o posteriores del músculo.
Músculos del tórax

Intercostales (son 11 pares)
Los intercostales externos, con la primera costilla fija, halan las costillas unas hacia las otras para elevar la 
caja torácica; ayudan en la inspiración del aire. Los intercostales internos sonantagonistas de los externos y
abaten la caja torácica; ayudan a la expiración.
Pectoral menor
Con las costillas fijas, trae la escápula hacia adelante y hacia abajo; con la escápula fija hala la caja torácica superiormente.
Serrato anterior
Mantiene la escápula junto a la pared torácica; rota la escápula de forma que su ángulo inferior se mueve lateralmente
y hacia arriba; juega un papelimportante en la abducción y elevación del brazo así como en su movimiento horizontal
(dar puñetazos); por ello se conoce como el "músculo del boxeador".
Pectoral mayor
Motor primario de la flexión del brazo; rota el brazo medialmente; produce la aducción del brazo sometido a resistencia;
con la escápula fija eleva la caja torácica.
Músculos del abdomen

Recto mayor abdominal
Flexiona y...